Starke UL Schmerzen 😭 Hat wer ein Tipp

Guten Abend ihr Lieben,
Ich hoffe euch geht es gut ?!.

Nun habe ich seid paar Stunden ein Komisches , Sehr starkes ziehen/Schmerz im UL.
Beim Atmen, liegen tut es wirklich sehr stark weh.
Magnesium und Paracetamol habe ich schon genommen. 🙄

Hat wer noch ein Paar Tipps oder soll ich lieber ins KH ?
Mit freundlichen grüßen
Ima &'nd Baby 18 Ssw

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Warm duschen und mit der Brause kreisende Bewegungen über dem bauch (ca.5 cm Entfernung) mit halbem strahl....habe ich auch gerade hinter mir.

Gute Besserung!

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Baden, aber nicht zu heiß. :)
Und/oder Wärmekissen, aber nicht zu heiß auf den Bauch. Lieber in Rücken legen.