Hynobirthing technik?

Kennt die jemand und mag sie mir erklÀren?
DankeđŸ€—

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Nachdem es da komplette BĂŒcher und Kurse gibt, ist es sehr schwierig das schriftlich und kurz zu erklĂ€ren. Google es doch mal. Da kommt einiges 👍

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Das muss man selber lesen und ĂŒben ĂŒben ĂŒben. Ich hatte damit eine tolle erste spontane Geburt.

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Damit hatte ich eine tolle 1. Geburt und ĂŒbe jetzt schon fleißig fĂŒr die 2. im MĂ€rz.
Ich rate dir auch zu BĂŒchern bzw. Broadcasts/Kursen. Ich persönlich habe mit Buch und CD gearbeitet.
Prinzipiell lernst du verschiedene Techniken, die dich die Geburt besser "ertragen" lassen. Wenn du auch auf autogenes Training oder Phantasiereisen ansprichst wĂ€re Hypnobirthing etwas fĂŒr dich.

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Hast du evtl. eine Buch Empfehlung? Ich interessiere mich auch sehr dafĂŒr â˜ș lieben Dank!

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Ich hab mir verschiedene durchgeschaut und mich letztendlich fĂŒr "Autogene Geburt - mit Hypnobirtjing selbstbestimmt gebĂ€ren" von Tatje Bartig-Prang entschieden. Mir hat es persönlich am besten gefallen.

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