Extreme verstopfung

wieviel Magnesium nimmst du denn? Du kannst ja mal noch etwas mehr versuchen, dann hast du zumindest mal entleert!
Ansonsten viele Ballaststoffe essen, viel trinken, manche holen sich was von der Apotheke, Trockenobst in Wasser einlegen, dann über Nacht stehen lassen und nächsten morgen trinken und essen.
Viel Bewegung, Klistier (gibts auch bei dm), lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen usw.

Ach da gibts soooo viel wenn du mal googelst! 😅

Guten Morgen :)

Leider kenn ich dein Problem bereits die gesamte Schwangerschaft zu gut (bin gerade 26+5). Mittlerweile hab ich herausgefunden, was mir etwas hilft:

- Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut
- Mit Kurkuma kochen
- Täglich mindestens ne halbe Stunde am Stück zügig spazieren gehen
- Trockenpflaumen mit viel Wasser

Wenn wirklich nichts mehr geht, hab ich auch mal abends ein großes Glas Sauerkrautsaft getrunken (nicht für schwache Geschmacksknospen 🤢). Ich trink das immer kurz vorm Zubettgehen, da ich davon schlimme Blähungen bekomme.

Hoffentlich konnte ich dir den ein oder anderen Tipp geben :)

Viel Erfolg und viele Grüße:)

Versuche mal trüben Apfelsaft oder Pflaumensaft zu trinken. Besonders letzterer bringt die Verdauung in Schwung.
Iss viele Balaststoffe, also Gemüse und wenig stopfende Lebensmittel. Vor allem keine Süßigkeiten, Knabberzeug etc.
Gute Besserung!

Noch mehr trinken. Ich trinke ca 4 Liter am Tag und funktioniert ganz gut für mich.

Eine Ballaststoffreichere Ernährung ??
Viele Essen grundsätzlich sehr wenig Ballaststoffe .... Kannst ja mal googeln.

Das dauert einige Tage bis sich das umstellt aber dann sollte es besser sein.

Wenn’s garnicht gehen sollte den FA fragen 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

Hab mir das jetzt mal geholt

Ich könnte dir noch indische Flohsamen empfehlen.
LG Scabra

Hatte ich auch, Magnesium, Ballaststoffe, täglich 4 Liter trinken, Apfelsaft, Lein/Flohsamen alles nicht geholfen. Mit Abführmittel wäre ich vorsichtig. Meine Hebamme empfahl mir Lactulose Sirup, damit hatte ich das ganze einigermaßen im Griff.

Ich bin das dritte Mal schwanger und hab wie immer Probleme damit. Aber ich teste da nicht mehr lang mit vielen Lebensmitteln rum.

Ich hab mir Bifiteral flüssig aus der Apotheke geholt. Hatte ich schon in der zweiten Schwangerschaft.

Das ist nicht schädlich fürs Baby, da es nur mehr Flüssigkeit bindet und mit in den Darm nimmt.
Und hilft wirklich gut und schnell.

Vielleicht ist das auch was für dich, ich nehme nur alle paar Tage ca 3 ml.

LG my-pf mit Bauchzwerg 15+6

2 bis 3x Täglich Flohsamenschalen (kann allerdings 3-4 Tage dauern bis was kommt) und wenn's fluppt auf 1-2x Täglich reduzieren.

Die meisten nehmen es einmal zu sich und sagen dann es hilft nicht. Etwas Geduld braucht man aber wenn man es dann regelmäßig nimmt ist es sehr hilfreich in der Schwangerschaft.


Lg