Tipps bei Brustschmerzen

Hallo,

habt ihr Tipps was ich bei geschwollenen und schmerzhaften Brüsten machen kann? LG

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Ich hab jetzt nicht so arge Brustschmerzen und eher kleine Brüste, aber mir hilft es einen BH zu tragen. Alternativ kann ich mir vorstellen, dass für zu Hause ein Topfenwickel (Quark) oder ein Cool-Pack ganz gut helfen kann.