Hallo ihr Lieben,
Wie deckt ihr euren täglichen Calciumbedarf? Und Wie viel esst ihr davon? 😊
Vegane Ernährung Calcium
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Hallo,
Ich habe mir einfach einen calciumreichen Sprudel besorgt für die Schwangerschaft. 2 Liter Ensinger Sport decken den Tagesbedarf...
Lg :)
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Danke für den Tipp 😊 woher bekomme ich das Wasser? Auch beim Edeka oder nur Getränkemarkt? 😊
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Bei uns gibt's das im Edeka (auch Rewe, Getränkemarkt,....). Es gibt noch eine günstigere Marke, die gleich viel Calcium enthält aber ich habe den Namen vergessen. Ensinger bekommt man aber quasi überall :)