Hallo 🙋🏼♀️ Können schmerzen beim Steißbein eine Begleiterscheinung von der Schwangerschaft sein? Wir sind Ende 12ssw und ich hatte länger Bettruhe wegen Hämatom jetzt habe ich letztens das Go für leichtes Yoga und spazieren gehen etc bekommen und habe gestern früh eine kurze 10 Minuten Schwangerschaftsgerechte Einheit als Einstieg gemacht so weit so gut.. seit ca 1 Stunde hab ich mega schmerzen im Steißbein egal ob ich sitze oder laufe lediglich im Liegen ist’s ok. Kennt das jemand als normale ss „nebenwirkung“ oder kann das vom Yoga kommen wäre halt sehr zeitversetzt das finde ich komisch aber versuche grade eine Ursache zu finden..
Steißbeinschmerzen 12ssw
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heey. ich hatte das auch ca in der 9 SSW. Bei mir hat "Sport" /Bewegungen geholfen. ich habe außerdem täglich "Hüftbeuger" gemacht, das hat mir am meisten geholfen. Jetzt mache ich aktuell auch Yoga und Workouts über Gymondo. Seitdem hatte ich keinen Schmerzen mehr (bin 20.SSW). Nimmst du auch Magnesium? Das ist auch sehr gut!
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Mmh also klingt nicht so als würde es vom Yoga kommen hätte mich auch ehrlich gesagt gewundert es waren nur 10 Minuten und mega easy also nichts anstrengendes oder belastendes aber man weiß ja nie wie der Körper unter solchen Umständen reagiert und weil ich’s vorher nie hatte und plötzlich ein Tag nachdem ich das gemacht hab sowas kommt wued ich stutzig. Ja Magnesium nehme ich nach wie vor hoch dosiert wegen dem Hämatom um die Wahrscheinlichkeit für ein neues einzudämmen. Danke für deinen Tipp weiß allerdings nicht wie ich mich so bewegen sollte jetzt 👀 aktuell liege ich da merk ich’s fast gar nicht alles ok aber sobald ich aufstehe oder gar laufe, mich bücke etc tuts weh wie scheiße🤣
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Ich hatte auch schon so früh Schwierigkeiten mit dem Steißbein. Bin dann zur Osteopathin gegangen. Es stellte sich heraus, dass der bei mir nach innen abgeknickt war. Dies kommt wohl öfters vor. Bin vor 15 Jahren ganz doll auf den Po gefallen.
Sie hat den etwas behandelt und bis jetzt (38 Ssw) hatte ich Ruhe.