🤰 💕☀️ Auf der Suche nach Omega-3-Fettsäure-Kapseln. Empfehlungen?

Hallo ihr Lieben,
ich befinde mich aktuell in der 12. SSW. Ab der 13. Woche soll ich nun anstatt „Folio Forte“ „Folio Phase 2“ und zusätzlich Omega-3-Fettsäuren- Kapseln einnehmen, da ich Probleme habe, Fisch zu essen. Kann mir jemand Omega-3-Kapsen empfehlen? Im Internet hab ich bisher nur Präparate gefunden, die zum Teil über 40 oder 60 Euro (für gerade mal 2 Monate) kosten :/.

Über eine günstige Alternative (vielleicht etwas aus dem DM oder so) würde ich mich sehr freuen. 😊

Liebe Grüße 🌸🌺☀️

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Hallo, hier gibt es einen guten Bericht dazu inkl. Test und Empfehlungen:
https://www.supplementbibel.de/omega-3-kapseln-test/

Ich nehme zb kein extra Omega 3 zu mir, da es bei femibion 2 mit enthalten ist und ich darauf achte wenigstens einmal wöchentlich guten Fisch zu essen ☺️

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Ich nehme auch Femibion 2, habe aber gestern mit Schrecken festgestellt, dass da auf der Packung steht, dass man zusätzlich zu dem Femibion noch ordentlich omega3-Fettsäuren zu sich nehmen muss, damit die Menge, die in dem Femibion ist, überhaupt dem Baby zugute kommen kann... Dachte die ganze Zeit, ich wäre damit ausreichend versorgt. Ich versuche zwar auch, 1 mal die Woche Fisch zu essen, aber immer klappt es leider nicht. Ich nehme jetzt daher noch Krillöl-Kapseln von dm, weil die kein Vitamin E oder Folsäure zusätzlich enthalten. Das habe ich schon im Femibion.
Liebe Grüße

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Die Kosten für solche Kapseln in Drogeriemärkten sind übrigens echt überschaubar... Einfach mal gucken, was es gibt, die Auswahl ist groß und die Kosten halten sich echt in Grenzen

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Huhu :) Ich esse auch so gut wie nie Fisch und habe stattdessen einfach ein mehr Walnüsse gegessen und verwende Leinöl für Salatsoßen und andere Speisen. Das war laut meinem FA völlig ausreichend.

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Hallo, ich kann dir Omega-3 Kapseln von Norsan empfehlen. Gibt es im Internet für ca. 20 Euro mit 120 Kapseln. Liebe Grüße

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Vielen Dank für eure Antworten 😊☀️.

Kann mir eventuell noch jemand sagen, wie es mit der Dosierung von Omega-3-Kapseln (tägliche Einnahme) aussieht?:)

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Hi,
Ich nehme das günstige Kombipräparat vom DM. Wir essen tatsächlich aber auch viel frischen Fisch. Mind. 1-2x die Woche. Essen regelm. auch Avocado und nutzen hochwertige Öle. Daher war ich eher am überlegen ob ich es überhaupt brauche.

Lg Sabrina mit Charlotte 19ssw 💘
Und Rasselbande 👦👧🏼👦

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Hi, ich habe Apovitalia Omega 3 Kapseln von Apotal.de . Die sind dort sehr günstig. LG

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Hallo,

ich nehm jetzt in der zweiten Schwangerschaft wieder Femibaby. Da sind die Omega-3-Kapseln direkt mit dabei und noch viele andere Vitamine und Mineralstoffe.
Ich nehm das, weil das zum Bsp wesentlich günstiger ist als Femibion. Das finde ich persönlich Wucher 🙈. Ich nehm das nämlich in der Stillzeit dann auch noch. Hab auch raus gefunden, dass man die über Amazon bestellen kann und die dann noch günstiger bekommt.

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Ich halte nicht viel von den meisten Drogerieprodukten, bei Omega 3 ist da oft nicht so viel DHA und EPA drin. (Ich achte da wegen meinem Hashimoto aber auch nochmal mehr drauf)
Ich hab meine Kapseln von Vitaminexpress, gehören allerdings auch nicht zu den Billigsten.
Davor hatte ich über medpex die Omega 3 Gold Herz von ZeinPharma, sind etwas günstiger, oder die Eigenmarke von medpex, da ist zwar der DHA und EPA Anteil etwas geringer, aber immer noch sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis.