SS-Diabetes die tausendste 🙈

Hallo ihr lieben,

mein großer Zuckertest vorletzte Woche war leider auffĂ€llig, weshalb ich letzte Woche einen Termin beim Diabetologen hatte. Alle Werte sind soweit unauffĂ€llig außer der NĂŒchternwert. Seither darf ich 4 mal am Tag Blutzucker messen und auch da ist lediglich der NĂŒchternwert erhöht.
Hat von euch jemand Erfahrung damit? Wie habt ihr diesen Wert in den Griff bekommen?
Wenn man sich mal online „schlau“ macht, liest man hĂ€ufig, dass man die NĂŒchternwerte ĂŒber die ErnĂ€hrung nicht steuern kann.
Interessant wÀre auch zu wissen, was sich dadurch bei euch verÀndert hat in Bezug auf Termine beim FA oder auch was die Geburt betrifft.
Ich wĂŒrde mich ĂŒber ein paar Erfahrungswerte freuen 😊

Liebe GrĂŒĂŸe Jmal4 mit 💗 an der Hand (12/19), ⭐ Im Herzen (10/20) und Baby im Bauch (28. ssw)

1

Hi, bei mir war es das Gleiche. Ich muss sagen, dass mein NĂŒchternwert passt, seitdem ich auf Zucker weitestgehend verzichte. Und genug Bewegung ist auch wichtig, solange medizinisch nichts dagegen spricht.
LG

2

"Wenn man sich mal online „schlau“ macht, liest man hĂ€ufig, dass man die NĂŒchternwerte ĂŒber die ErnĂ€hrung nicht steuern kann."

Ja, wie der Name schon sagt, ist das halt ein Wert, der unabhÀngig von der Nahrungsaufnahme ist. Quasi die Baseline, wenn dein Körper den Zucker aus der letzten Mahlzeit verstoffwechselt hat. Da kann man mit ErnÀhrung dementsprechend wenig machen.

Meine NĂŒchternwerte waren zwar immer super, ich hatte offiziell aber auch die Diagnose. GeĂ€ndert hat das bei mir im Grunde nichts. Ich hatte noch mal einen extra Termin bei der Feindiagnostik (fand mein FA ĂŒberflĂŒssig) und ich hĂ€tte nicht ambulant entbinden können, weil nach der Entbindung der BZ des Babys in den ersten 24 h mehrmals gemessen werden muss.

3

Ich muss deswegen Insulin spritzen... Hilft ja alles nichts..

4

Hi,

ich habe persönlich kein Problem mit meinem NĂŒchternwert, habe aber einpaar Anregungen, was Du ausprobieren könntest:

- Abends, nach meinem Abendessen und die Messung nach 1 Stunde, gehe ich fĂŒr 30 Minuten im gemĂŒtlichen Tempo spazieren. Über die letzten Wochen ist mein NĂŒchternwert um 6-8 Punkte runtergegangen.

- Du kannst ausprobieren Deine Kohlenhydratmenge am Abend zu erhöhen, damit der Blutzuckerspiegel in der Nacht stabil bleibt. Ich esse zum Beispiel 80g Kohlenhydrate am Abend. Wenn ich wenig Kohlenhydrate am Abend esse, unterzuckere ich in der Nacht, mein Körper steuert dagegen und ich habe morgens einen hohen NĂŒchternwert.

- Morgens direkt im Bett messen. Es gibt Menschen, da schießt der Blutzuckerspiegel nach dem Aufstehen so schnell in die Höhe, dass die Messung dann verfĂ€lscht ist.

Die Geburt steht bei mir noch bevor (bin jetzt in der 33. SSW). Ich habe nun alle zweiwöchentlich meinen FA-Termin und sie misst jedes mal die Maße vom Kind und schaut sich die Fruchtwassermenge an. Beim Gewicht vom Kind bin Ich stabil auf dem 30. Perzentil, kein asymmetrisches Wachstum, weshalb kein Handlungsbedarf aktuell besteht.

Beim Diabetologen habe ich ebenfalls ein GesprÀch alle zwei Wochen, da schauen wir uns meine Blutwerte bei der ErnÀhrung an. Da meine Werte alle gut eingestellt sind, fallen diese Termine meistens relativ kurz aus.

Im Krankenhaus hat man mir gesagt, dass wir die natĂŒrliche Entbindung anstreben, solange alles im normalen Bereich bleibt.

WĂŒnsche Dir alles Gute weiterhin!

5

So habe ich diesen Wert auch im Griff đŸ€—
Abends nur vollwertige KH, oder ggf gar keine... nicht zu spÀt essen und danach nochmal einen Spaziergang mit dem Hund.
Ansonsten ohnehin auf Lebensmittel verzichten, die den BZ hich bringen.
Jetzt ist mein NĂŒchternzucker top đŸ‘đŸ»đŸ™‚

6

Vielen Dank fĂŒr eure Anregungen und Tipps, da werde ich mich mal durchtesten, was bzw ob bei mir etwas hilft.