Sind das Senkwehen?!

Hallo,
ich bin nun Ende der 35. SSW.
Hab heute Abend ziemlich viel im Haushalt gemacht, mich viel gebückt etc. Die Kleine war sehr aktiv.

Jetzt liege ich im Bett und habe mensartige Schmerzen... es zieht konstant im Unterbauch und der ganze Bauch ist sehr hart.
Sind das Senkwehen? Oder hab ich es einfach übertrieben?

Danke für eure Erfahrungen!!

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Vielleicht eine Mischung aus beidem 😅 senk- oder übungswehen können es ja gut schon sein und so oder so wäre es nicht weiter besorgniserregend.

Eine warme Dusche sollte die Schmerzen besser machen 😊