Jesus, help me !

Liebes Forum
Hat jemand bitte noch einen Tip gegen massivste Verstopfung ausser Lactulose Magnesium und viel trinken?
Es ist die absolute Hölle und ich glaube nichtmal die Geburt wird so schlimm đŸ€Ł bin jetzt in der 12ten Woche


Danke schonmal!

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Ich leide leider unter chronischer Verstopfung aufgrund meiner Endometriose ... Ich nehme tĂ€glich einen Beutel Macrogol, das darf man auch in der Schwangerschaft nehmen. Gibt es auch bei DM oder in der Apotheke. Das ist das einzige, was mir hilft, Trockenobst, Flohsamen, alles ausprobiert. Macrogol ist mein Retter und fĂŒhrt auch nicht zu Toleranz wie bspw. andere AbfĂŒhrmittel.

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Komme mit Lactulose besser klar, trotzdem danke 😀

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Ballaststoffreiche ErnÀhrung!

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Nehme ich schon zu mir, trotzdem danke 😊😊

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1-2 TL Flohsamenschalen in einem großen(!) Glas Wasser. Und nochmal Wasser hinterher.

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Die habe ich noch nicht ausprobiert, danke 😁

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Was bei mir sonst geholfen hat um einmal den „Propfen“ zu lösen

Kalter O-Saft und warmer Tee im Wechsel trinken.

Langfristig:
Viel Bewegung
Ballaststoffreiche ErnÀhrung
Flohsamen Schalen

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Das mit dem Wechseltrinken probiere ich aus, danke !

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Es gibt bei DM und bei Alnatura in diesen kleinen Tetrapaks die fermentierten GemĂŒsesĂ€fte (milchsauer vergoren). Wahlweise Karotte, GemĂŒse, Rote Beete, oder Sauerkraut.

Ich trinke nur noch Karotte (Karotte stopft eher ;-) ), da bei mir die anderen Sorten quasi die gegenteilige Wirkung haben wie bei dir. #rofl Also vielleicht hilft dir einfach ein halbes Glas fermentierter GemĂŒsesaft oder Rote Beete Saft am Tag damit wieder mehr Schwung in die Verdauung kommt. 😅

Bearbeitet von EfeuIvy
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GemĂŒsesĂ€fte waren mir schon immer ein Graul, trotzdem danke 😀

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Trockenpflaumen 3 StĂŒck ĂŒber Nacht in einem halben Liter Wasser einweichen. Morgens auf nĂŒchternen Magen das Wasser trinken und die Pflaumen essen. Dazu tĂ€glich (!) 2 TL FlohsamenSCHALEN in Joghurt essen und mindestens 3 l trinken + 800mg Magnesium.

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Probiere ich aus :)

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Hi! Ich habe dasselbe Problem. Bin am Mittwoch mit Kreislauf vom Klo abgestĂŒrzt, weil mein Körper randaliert hat. Es ist sooooo krass! Ich war alleine und kurz davor den Notarzt zu rufen.

Im Endeffekt habe ich mir 5 Microlax Klistier verpasst und irgendwann ging es dann endlich. Das Zeug ist fĂŒr die Schwangerschaft zugelassen. Und versuche wirklich alle 2 Tage zu gehen
 weil am dritten Tag kann es schon kritisch werden.
Ansonsten trinke Pflaumensaft, Pflaumen, Jogurt, Flosamenschalen
 alles!

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Ach du heilige Kacke ... das ist ja noch schlimmer.. Da bin ich ja noch gut bedient, obwohl es heute auch grenzwertig war.
Zum Schluss hat dann geholfen, dass ich mir eine Erhöhung fĂŒr die Beine vor die Toilette gestellt habe, bzw hab stellen lassen von meinem Partner, weil ich nichtmal vom Klo aufstehen konnte vor Schmerzen. Aber da ging es dann ziemlich zĂŒgig. Vielleicht hilft dir das ja auch

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Du
 ich stand zeitweise auf dem Klo 😂 und lag in der Wanne 🙈 wirklich
 das war schlimm! Trotz 5 Gels! Ich war leider alleine, aber zum GlĂŒck haben sie dann irgendwann gewirkt.

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Ein Produkt mit Macrogol, zB Laxbene. Unbedenklich in der Schwangerschaft.

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Hi Lisa,

Ein kleiner Tipp probiere es mal mit Milchzucker , ein Löffel in denn Kaffee morgens falls du einen trinken solltest oder einfach ein Glass Milch auf nĂŒchternen Magen und dann sollte es gut klappen :)

Alles gute fĂŒr dich 😊đŸ’Ș

Lg
Lena

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Danke 😀