Hey
Woche 32 ist eingeleitet und die Rückenschmerzen werden immer schlimmer.
Tägliches Yoga und heisse Bäder helfen leider auch nicht mehr, die Kugel wird leider auch nicht kleiner 🙈
Habt ihr Ideen oder Schmerzmittel die gut helfen? Mein Mann gibt mir ab und an eine Massage, aber kann ihn damit ja auch nicht täglich nerven...
Rückenschmerzen Ideen
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Mir gehts genauso, ich lese daher mal mit .
Was mir seit ein paar Tagen ein bisschen hilft, ist ein großes dickes hartes Kissen zwischen die Beine beim Liegen legen, sodass die Hüfte etwas entlastet wird. Das hilft momentan scheinbar gegen die Schmerzen im unteren Bereich.
Aber es geht mir trotzdem noch beschissen im Bereich ISG , Steiß, Kreuzbein..
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Huhu!
Versuch doch Mal deine Beine hoch zu legen im Liegen, das kann etwas Linderung verschaffen. Ich hatte damals mit Ischiasbeschwerden zu kämpfen, meine Hebamme hat mir Tapes auf den Rücken geklebt und die haben wahre Wunder bewirkt! Ich kann Tapes definitiv empfehlen.