Hallooo :)
Wer von euch hat auch während ss abgenommen bei mir sind es schon 10 kg. Bin bei der 23 ssw. Hab nur auf süßes verzichtet und viel gewalkt. Hatte auch keine Übelkeit etc.
Abgenommen in der ss
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Bin aktuell 31+3 und habe seit Beginn der SS ebenfalls 10kg abgenommen. Es waren auch schon -12.
Habe meine Ernährung zu Beginn der SS auch umgestellt und seit der 20. Woche verzichte ich so gut es geht auf Industriellen Zucker, gesättigte Fettsäuren, Weizen etc.
Versuche aber so gut es geht auf meine Kalorien zu kommen und was am wichtigsten ist: Vitamin/Mineralienbedarf decken. Das ist das A und O 😊