ZB

    • (1) 11.01.11 - 12:32

      Hallo ihr lieben!

      Ich habe jetzt auch angefangen ZB zu führen,man fängt doch schon am

      ersten Tag der Mens mit Tempi messen an oder?ab wann kann ich mit Ovus beginnen?und wann kommt die Coverline?

      Sorry für die vielen Fragen,blick noch net so durch!


      Danke:-D:-D

      • Man fängt mit dem 1. frischen Blut das Zyklusblatt ZB an. (bei Service)

        Immer vor dem Aufstehen kurz nach dem Aufwachen im Bett messen

        Immer genug vorher schlafen

        Immer mit dem gleichen Thermometer messen

        Immer am gleichen Ort messen (vaginal, oral oder rektal - nicht unter der Axel oder im Ohr)

        Immer ca. um die gleiche Zeit

        Am Besten ein Thermometer, das auch nach dem Piep weiter mißt und 2 Nachkommastellen hat

        Messe 3-5 Minuten

        Kuck mal hier:

        http://kiwu.winnirixi.de/normale-kurven.shtml

        Ovus macht man schon ab ein paar Tage vor dem ES, damit man sehen kann, wann er ist. Es kommt darauf an, wie lang dein Zyklus ist. 12-16 Tage nach dem ES ist der NMT. Also bei einem 30 Tage Zyklus ist des ES zwischen dem 14 und 18ZT. Dann würde ich am 12ZT anfangen.

        http://kiwu.winnirixi.de/lh-test.shtml

        Viel Glück

        (3) 11.01.11 - 12:36

        Ja genau der 1. ZT ist der Tag mit der ersten Blutung.

        Wenn du Ovus geholt hast, dann lies dir den Zettel mal durch. Da steht irgendwo wann du damit anfangen kannst. Das richtig sich nach der Länger vom Zyklus. Ich glaube bei einem 28 Tage Zyklus fängt man an ZT 10 oder so an...

        Die CL und die Balken kommen wenn deine Tempi steigt und 3 Werte mind. 0,2 grad höher sind als die letzten 6. Das steht auch unter dem ZB ;-)

        Viel Spaß und Glück beim Tempi messen :-)

        (4) 11.01.11 - 12:42

        Super danke euch!#winke

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