Messzeit

    • (1) 23.01.11 - 17:52

      Hallo zusammen,

      ich habe gestern angefangen meine Tempi zu messen. Jetzt bin ich aber Krankenschwester und stehe nicht jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Muss ich denn jetzt an Tagen, an denen ich Spätdienst oder frei habe, wirklich meinen Wekcer auf 5Uhr stellen, nur damit ich die gleiche Messzeit habe?? Kommt es nicht eher auf die Stunden an, die man schläft? Ich denke, dass es einen Unterschied macht, ob ich insgesamt 8 oder 9h geschlafen oder doch erst nur 5h, weil ich spät ins Bett bin. Was meint ihr???

      LG

      Genau kann ich dir das auch nicht sagen. Aber ich messe nicht den ganzen Zyklus durch. Wenn meine Mens vorbei ist warte ich noch 3-4 Tage und beginn dann zum messen. Ich weiß ja wann der ES üngefähr ist. Wenn die Balken da sind und der ES vorbei ist, brauchst ja nicht mehr weiter messen

    ich arbeite im altenheim... also auch in schichten, allerdings bin ich eh spätestens um 7 wach und ganz ehrlich mein mann würde mir den hals umdrehen wenn ich meinen wecker auf 4:30 uhr stellen würde...
    ich mess dann halt erst um 7... manchmal erst um acht
    schlafmangel ist im übrigen nicht grade förderlich für ne geplante schwangerschaft;-)

    • Naja, aber es ist halt schon ein Unterschied ob ich an Frühdienst-Tagen um 5 Uhr messe oder an Spätdienst-Tagen erst um 10Uhr. Hab jetzt mit meinem Mann ausgemacht, dass ich das ab morgen mal um 5 Uhr testen werde.;-)

      Und wenns nach Schlafmangel gehen würde, ob man schwanger wird oder nicht, würde keine Krankenschwester, keine Ärztin, keine Schichtarbeiterin ein Kind haben.;-)

Ich messe jeden Tag um 4:30h egal bei welcher Schicht, da wird halt der Wecker gestellt und dann weiter geschlafen...denn ansonsten sind bei mir die Tempi Schwankungen zu groß und meine Kurve wertet nicht gescheit aus.

Ich meine gelesen zu haben, dass es eher auf die Stunden ankommt, die man vorher geschlafen hat. Es nützt ja zB nichts, wenn du 3 Uhr einschläfst und 5 Uhr misst und am nächsten Tag 22 Uhr ins Bett gehst und trotzdem 5 Uhr misst.
Aber ohne Garantie meine Aussage ;O)

  • Ja, das dachte ich nämlich auch, weil meine Temperatur ändert sich ja nicht nach Uhrzeit, sondern nach Anzahl der Stunden von Schlaf die man hatte?!?! Ich machs jetzt so, dass ich um 5Uhr messen werde und dann nochmal, wenn ich aufstehe. Dann werde ich ja sehen, wie groß der unterschied ist.:-D

WAS mache ich dann aber, wenn ich Nachtdienst habe?? Der geht von 20.30Uhr-6.45Uhr. Kann da ja dann nicht einfach 5 Tage oder so nicht messen.^^

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