Temp-Methode

Hey,
Mit welchem Thermometer misst ihr eure Basaltemp. und wie?

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Hey,
Um deine BT zu messen benötigst du ein Thermometer was zwei Nachkommastellen hat. Ich hatte meins bei Amazon von Domotherm bestellt.

Die BT misst man gleich nach dem Aufwachen morgens. Also nicht vorher aufstehen.
Dann ist es wichtig, dass man mindestens 3 - 5 Minuten misst.

Immer zur gleichen Zeit messen und immer am gleichem Ort. Am besten finde ich vaginal zu messen. So ist deine Kurve ruhiger und du kannst vielleicht schneller deinen Körper kennen lernen.

Mir wurde die Seite mynfp empfholen, vielleicht schaust du da mal rein. :)

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https://www.mynfp.de/rund-um-mynfp/faq