Tempi Experten bitte 🍀

Guten Morgen, ich habe heute zum ersten Mal gemessen, musste um 1.30 aufstehen da mein Kind wach war, dann wieder um 5.30 da war meine Temperatur bei 36.54 jetzt um 6.30 bei 36.61 welche ist dann korrekt?
LG

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Man nimmt immer die erste Temperatur. Hatte das vor einigen Tagen genauso und auch wenn mir der 2te Wert besser gefallen hĂ€tte 😂 muss man den ersten nehmen solange man davor mindestens eine Stunde geschlafen hat. So ist die NFP Regel auch wenn es sonst immer 4 oder 5 Std heißt. Wenig Schlaf kann sich aufwirken muss aber nicht

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Dankeschön 💜das hilft mir schonmal, dann bin ich auf die nĂ€chsten Werte gespannt lg