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bin ich ES+5 oder 6? wer kann mir helfen?

Danke.

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Wenn ich deine App richtig verstehe hattest du wohl am 17.09. deinen ES. Daher wärst du heute an ES+7. Anhand deiner Kurve könnte er aber auch schon am 15.09. gewesen sein, vorausgesetzt deine Tempi am 10.09. hatte irgendwelche Störfaktoren.
Hast du Ovus gemacht?

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ovu war am 17.9 positiv. hatte 19/20.9 störfaktor wegen nachtdienst

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20/21 war störfaktor hatte ich auch markiert in der kurve