Eisprung +3 Blähungen

Hallo, jemand da, der auch nach dem Eisprung mit Blähungen und dadurch mit Unterleibsziehen (denke die Luft drückt da unten überall drauf) zutun hat? Jemand eine Idee zur Linderung? Ich muss mich auf der Arbeit total zusammen reißen.... 🥴

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Ich hab das manchmal als PMS kurz vor den Tagen 🥴 gibt echt viel was man da machen kann, google mal😊