Welcher Tempi Wert?

Guten Morgen,

Ich würde um halb vier wach und habe eine Tempi von 36,28 gemessen. Bin dann wieder eingeschlafen und um 4Uhr15 hat mein Wecker geklingelt, da war meine Tempi bei 36,39. Welchen Wert soll ich eintragen?

LG

1

Den wert zur regulären Messzeit 😉

2

Danke😘

3

Meines Wissens nach müsstest du auf jeden Fall den ersten Wert nehmen, weil du davor eine längere Schlafphase hattest. Zwischen den zwei Messungen hast du nur eine 3/4 Stunde geschlafen und warst kurz wach, das dürfte dann nicht mehr deine korrekte Basaltemperatur für die Nacht sein.

4

Ok..... Ich schreibe mir mal beide auf und gucke, was der Wert morgen macht