Hallo ihr Tempi-Expertinnen,
ich bin gerade erst in meinem zweiten Messzyklus und frage mich ernsthaft, ob überhaupt irgendwas von meiner Kurve auswertbar ist wegen meiner schlechten Schlafgewohnheiten 🙈🙄
Zu mir, ich habe eine Reizblase und stehe mindestens 1-3 Mal in der Nacht auf, um zur Toilette zu gehen. Seit ich Tempi messe, bin ich dann manchmal so aufgeregt, dass ich nicht wieder einschlafe und manchmal stundenlang halbwach liege, bis mein Wecker klingelt. Ich versuche um fünf zu messen, um wenigstens eine gewisse Regelmäßigkeit zu bekommen, das klappt aber nie 😓 war ich um kurz nach vier zur Toilette und merke, dass ich bis zum Wecker keinesfalls mehr diese benötigte Stunde Ruhephase mehr schaffen kann, messe ich halt schnell noch vor diesem Toilettengang. Dadurch entstehen aber völlig unterschiedliche Messzeiten 🤷🏼♀️ Und dadurch habe ich dann oft auch nicht diese vier Stunden Schlaf, die eigentlich mindestens in Summe benötigt werden. Manchmal muss ich auch messen, nachdem ich ganz still eine Stunde im Bett gelegen habe, aber leider ohne nochmal eingeschlafen zu sein 🙄
Ihr seht, es ist eine Katastrophe und meine Frage nun an euch: macht so das Tempimessen überhaupt Sinn für mich? Oder ist das zum Scheitern verurteilt? Meine Kurve ist dementsprechend auch ne einzige Berg- und Talfahrt 😐
Danke für eure Einschätzung und sorry für den langen Text 🙈
Katastrophale Messroutine 🙄
Meine aktuelle Kurve:
Guten Morgen,
Also solange du die Kurve "nur" brauchst, um zu sehen, ob du einen ES hattest, reicht es doch so. Ist klar erkennbar bei dir.
Zum Schwanger werden bräuchtest du nicht mal eine Kurve 😁 nimm dir bitte den Druck.
Ich hab zuvor mit NFP verhütet. Da war hat das Kurvenchaos eine ganz andere Bedeutung.
Wenn es dich beruhigt: Ich habe eine chronisch entzündliche Darmerkrankung. Die Erkrankung selbst nicht schon Einfluss auf meine Körpertemperatur, wenn ich einen Schub habe. Zudem bin ich nachts auch öfter hoch, weil ich zur Toilette muss. Je nachdem, wann und was ich abends zuvor gegessen habe.
Und der Oberknaller: Manchmal schaffe ich es morgens nicht die 3 min Messzeit einzuhalten, weil ich schnell hoch muss 🤷♀️
Schicke dir Entspannung rüber 😊 Bryo Globuli helfen übrigens... auch für die Entspannung und sogar bei Reizblase (letztes hab ich kürzlich gelesen).
Herzlichst ❤
Sorry für Tippfehler
... Tempi nimmt Einfluss auf meine Körpertemperatur. Sollte es heißen
Nein.. die Erkrankung nimmt Einfluss.. so aber 😁
Deine Kurve ist doch aber völlig ok, ich finde sie gar nicht schlimm, da gibt es viiiiel wildere Kurven. Ich denke auch, dass es Frauen gibt, die sensibler sind, was die genaue Messzeit angeht und Frauen, bei denen es nicht viel ausmacht.
Meine Routine ist manchmal ebenfalls im A****. In der ersten Zyklushälfte habe ich meist wie geplant zwischen 7-8 messen können, in der zweiten werde ich auch fast jede Nacht zwischen 4-5 wach weil ich pinkeln muss und messe dann. Meine Kurve ist trotzdem ruhig! Im Schnitt wäre die Temperatur in der zweiten Hälfte vermutlich ein klein wenig höher, wenn ich da auch um 8 gemessen hätte, aber was soll’s. Ist trotzdem aussagekräftig.
Danke dir für deine Einschätzung! Ich hab die Tage mal irgendwo gelesen, dass man wohl auch 0,1 entweder drauf rechnet oder abzieht pro Stunde, die man entweder früher oder später gemessen hat...? Aber da war ich mir nicht ganz sicher, ob das eine tatsächliche NFP-Regel ist 🤔
Auch dir einen guten Rutsch und ein besseres, glückliches Jahr 2021! 🎆