Eisprung fördern

Wie kann ich den eisprung fördern? Habe 2 zyklus keinen eisörung🥺

1

Keinen eisprung🥺🥺🥺🥺🥺

2

Woher weißt du das du kein ES hast ? Ovus , Tempi, Gyn oder spürst du es einfach nicht ?

3

Ich habe zum ersten Mal Clavella probiert und bin sehr begeistert.
Ansonsten gibt es einen tollen Eisprungtee, Himbeerblätter sind auch super und Ovaria Comp.
Vitamin D.
Möglichst wenig (bis keinen) Alkohol nach den Tagen, nicht Rauchen, Kaffee auf eine Tasse pro Tag reduzieren.
Hormonyoga (gibt’s auf YouTube ganz gute) oder überhaupt Yoga.
Viel Obst und Gemüse essen.
Das sind so meine Tipps.
Wenn das nicht hilft würde ich mal alles checken lassen. Blutwerte, Vitamin D, B12 und vor allem die Schilddrüse.
Mit was ermittelst Du den Eisprung?
Alles Liebe

4

Cb lila.. 🤷🏻‍♀️ und diesen zyklus möchte ich auf ovus verzichten.. das ist auch immer so ein stress🙄