Inostiol von effective nature frage

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Wieviel nehmt ihr am Tag davon?
Nehmt ihr noch folsäure dazu? Es ist ja auch drin aber reicht das?

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Habe ich mir gestern bestellt also in einer Kelle sollen 2g inostiol drin sein! Also reicht ja eine Kelle oder? Und folio wollte ich jetzt weiter nehmen?!
Ich bin mal gespannt, was dies anderen sagen😊

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Ich habe pco und nehme die empfohlene Menge von 4 g täglich. Dazu nehme ich noch zusätzlich Folsäure.

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Was nimmst du für folsäure dazu? Ich nehm folio Forte wird das nicht zu viel?