Hallo zusammen,
Kaum ist der ES, fängt die PMS an.. Tierische Brustschmerzen, teilweise flau, manchmal so n Druck im Bauch, Akne natürlich auch.. Zum Kotzen. 
Und bei mir bleibt das auch immer so bis zum 2.-3. Menstag 
Hat irgendjemand Tipps was da hilft? ❓
Danke 🙂
PMS - Was hilft euch?
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Ich habe eine Zeit lang Nahrungsergänzungsmittel von der Firma MORE genommen. Die combi female protect und cycle balance haben mir geholfen die PMS in den Griff zu kriegen damals.
Ansonsten keine Ahnung - zumindest ich nicht.🙈 aber vielleicht hat ja wer anders hier noch Erfahrungen und Tipps…
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Yamswurzel Kapseln
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Sollte man das, va bei KiWu mitm FA absprechen, so wie Mönchspfeffer?
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Das musst du für dich selbst entscheiden, wie du das handhaben möchtest.