Hallo ihr Lieben,
na was zeigt die Waage?
ich habe heute endlich 67,7 kg 
Start: 83, irgendwas 
Mich würde heute außer eurem Gewicht auch noch interessieren,
welchen Sport ihr macht.
Es gibt so viele verschiedene Arten, dass viele nicht wissen was
Wirklich effektiv ist…
Wer kennt sich aus mit Pilates, Airobic, Bodytoning, etc. etc.
Schreibt bitte eure Erfahrungen damit auf,
damit andere, die noch nicht „ihren richtigen Sport“ gefunden haben,
sich ein Bild von den einzelnen „Arten“ und „Kursen“ machen können.
WICHTIGE MITTELUNGEN:
*Nächsten Mittwoch gibt es dann eure „Februarabnahme“ 
* alle die über 1,5 Wochen keine neue Daten mehr angeben,
werden zwar nicht „gelöscht“, aber vorerst hier nicht mehr eingetragen.
Ich bitte euch, euch abzumelden, falls ihr länger nicht da seid, oder aufhört!!
Kurz zu mir: ich habe in meiner Vk vorher – nachher Bilder eingestellt
(83kg – 70 kg) neuere habe ich noch nicht…
Zeigt doch auch mal eure großen „UNTERSCHIEDE“
So nun zu euren Daten:
PROFIS:
Lifeline0815: Methode: WW, Wii- Sport,
Ziel- 68 kg (173cm)
Diätstart: 4. Jänner mit 82 kg
Abnahme im Jänner -3,2 kg Gesamtabnahme bisher -7,7kg
Durchschnittliche Wochenabnahme (Feb.): ca. 650 gramm
Freitag: 27. Februar: 74,3 kg
Lifeline macht jetzt Urlaub bis 8.3
Snitte: Methode: Sport, stillen, WW online, Kalorien zählen
Ziel 65kg (163cm)
Diätstart: 7. Jänner mit 86kg
Abnahme im Jänner -4 kg Gesamtabnahme bisher – 8,3kg
Durchschnittliche Wochenabnahme(Feb.): ca. 1050gramm
Sonntag: 22. Februar: 78,6kg
Mittwoch: 25. Februar: 77,7 kg
Cupidus: Methode: 4x die Woche Sport, richt. Ernährung
Ziel 56kg (169cm)
Diätstart: 19. Jänner mit 76 kg
WW-Start am 17. Jänner
Abnahme im Jahr 2008: -23kg
Abnahme im Jänner: -1,3kg Gesamtabnahme bisher: -5,2 kg (bzw. 28,2 kg)
Durchschnittliche Wochenabnahme(Feb.): 875gramm
Sonntag: 22. Februar: 72,6kg
Mittwoch: 25. Februar: 70,8 kg
Monab1978: Methode: stillen, gesund kochen, mehr Gemüse,
Ziel -55kg ( 158cm)
Diätstart: 11.11 mit 83kg
Dabei seit 19. Jänner mit 68,5kg
Abnahme bei uns – 1,3 kg Gesamtabnahme: -15,8kg noch da?????
Mittwoch: 18.Februar: 67,2kg
La-le-lu: Methode: WW in Eigenregie, spazieren,
Ziel 75kg (183cm)
Diätstart: (bei uns) 19. Jänner mit 88,8kg
Abnahme im Jänner: - 3,1kg Gesamtabnahme: -6,7kg
Durchschnittliche Wochenabnahme: ca. 1 kg
Sonntag: 22. Februar: 82,2 kg
Mittwoch: 25. Februar: 82,1 kg
Nadja.albert Methode: WW, Airobic
Ziel 73kg ( Größe?)
Diätstart: 24.Jänner mit 85kg
Gesamtabnahme:-4kg
Mittwoch: 25.Februar: 81,0 kg
Kidwish: Methode: schwimmen, spazieren, WW in Eigenregie
Ziel 68kg ( 168cm)
Diätstart: 29. Jänner mit 73,6kg
Gesamtabnahme: -5kg
Sonntag: 22. Februar: 68,8kg
Mittwoch: 25. Februar: 68,6 kg
Ami1209: Methode: WW in Eigenregie, schwimmen, joggen,
Ziel 79,2 kg (164cm)
Diätstart: 1. Jänner mit 88kg
Bei uns seit 1. Februar mit 84,4 kg
Abnahme Jänner: -3,6kg Gesamtabnahme: -5,6kg
Sonntag: 22. Februar: 82,1 kg
Mittwoch: 25. Februar: 82,4 kg - das wird schon wieder
Maija: Methode: WW in Eigenregie, spazieren
Ziel 60 kg (173cm)
Diätstart: 10.Jänner mit 81,7kg
Bei uns seit 11.2 mit 77,1 kg
Abnahme bei uns: -0,8kg Gesamtabnahme: - 5,4 kg
Sonntag: 22. Februar: 75,4kg
Mittwoch: 25.Februar: 76,3 kg - das wird schon wieder
(bei 75kg gönnt sich Maija neue Stiefel )
Babyluna: Methode: spazieren, gesünder essen,
Ziel 79kg (174cm)
Diätstart am4. Februar bei 90,4kg
Bei uns seit 8.2 mit 89,6 kg
Gesamtabnahme: -2,7 kg ( bei uns -1,9kg)
Sonntag: 22. Februar: 88,4 kg
Mittwoch: 25. Februar: 87,7kg
WA(A)GEMUTIGEN: 
Yazi: fast Profi Methode: WW online
Ziel: 70kg (165cm)
Diätstart am 15.1 bei 88 kg
WW seit 2. Februar
Bei uns seit 11. Februar mit 84,3 kg
Sonntag: 22. Februar: 82,5kg
Mittwoch: 25. Februar: 82,9kg
Heute: 1. März: 82,2 kg
Gesamtabnahme: -581kg (bei uns – 2,1 kg )
Lilli 1980: Methode: WW in Eigenregie, Sport,
Ziel: 56,9kg (158cm)
Diätstart: 11. Februar mit 61,3kg
Sonntag: 15. Februar: 61,1 kg
Mittwoch: 25. Februar: 62,7 kg
Trine 2110: Methode: Schlank im Schlaf, Airobic, Bodytoning,
Ziel 62 kg
Diätstart am 16. Februar mit 71,4kg
Sonntag_ 22. Februar: 70,8 kg
Mittwoch: 25. Februar: 70,7 kg
Gesamtabnahme: 700 gramm
Miriam1991:
5. Mai 08 125,5 kg Methode: WW, Sport,
23. Februar: 82,4 kg Ziel 60 kg
Gesamtabnahme: -43,1 kg
Jaci78: Methode: WW
Ziel: 75kg (175cm)
Diätstart bei 114kg
Sonntag: 22. Februar: 111 kg
Gesamtabnahme: - 3kg
Kuecken07:Methode: richtige Ernährung, Stepper, kegeln,
Ziel:70 kg (172cm)
Diätstart: 78 kg
Bei uns seit 19.2 mit 74,1kg
Gesamtabnahme: -4,6kg (bei uns: 700gramm)
Sonntag: 22.Februar: 74kg
Mittwoch: 25. Februar: 73,4 kg
Sunflower18121982: Methode: WW online, Sport
Ziel: 70kg (160cm)
Diätstart: 26.1 bei 80kg
Bei uns seit 18.2 mit 76,4kg
Gesamtabnahme: -3,6kg
Sonntag:22.Februar: 76,4kg
Mittwoch: 25. Februar: 76,4 kg
Carrie 23: Methode: WW in Eigenregie, Sport
Ziel: 55kg (158cm)
Diätstart bei 100kg
Mittwoch: 25. Februar: 84 kg
Gesamtabnahme: 16 kg
Sabrchia: Methode: Abnehmpulver, spazieren, steppen,
Ziel: 60kg (163cm)
Diätstart: 22. März. 08 mit 83,6kg
Bei uns seit 22.Februar mit 73,2 kg
Gesamtabnahme: -10,4 kg
Mausimaus84: Methode: mehr Bewegung, weniger Essen,
Ziel:75kg (163cm)
Start bei 81,2kg ???
Minebiene: Methode: Sport, Ernährungsumstellung
Ziel 89kg (160cm)
Diätstart: Montag: 23. Februar mit 95,8kg
Mittwoch: 25. Februar: 94,8 kg
Gesamtabnahme: -1 kg
Aileen12: Methode: Crosstrainer, Twiststepper,
Ziel: 57kg (165cm)
23. Februar mit 69 kg
Neulinge: 
Imama: Methode: Crosstrainer, Twiststepper
Diätstart: 24. Jänner bei 111kg Ziel 80 kg (176cm)
Bei uns seit 25.Februar mit 104 kg
Gesamtabnahme:-7 kg
Kunstfrau: Methode: fettarm, Kalorien zählen, Crosstrainer,
Diätstart: 9. Februar: bei 82,2 kg Ziel: 75 kg (163cm)
Bei uns seit 25. Februar mit 80,1 kg
Gesamtabnahme: - 2,1 kg
Viererbande: Methode: abends Eiweiß, keine Süßigkeiten
Diätstart: 8. Februar bei 78,1 kg Ziel 65 kg ( 170cm)
Bei uns seit 25. Februar mit 73,2 kg
Gesamtabnahme: -4,8 kg
bis Mittwoch
ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag 
KAMPF DER WAAGE
Hu hu,
wie ich am Mittwoch schon prophezeit habe waren es wohl "nur" die durchtanzen Nächte und der damit verbundene Alkohol der mein Gewicht während der Faschingszeit hat ansteigen lassen.
Heute bin ich wieder bei 61,1 Kilo
Ich mache einmal in der Woche für eine Stunde Pilates an der Volkshochschule - das ist sooooo anstregend
Aber seitdem hab ich keine Nackenschmerzen mehr und ich fühl mich fitter. Um mehr Muskeln (bzw. einen schlankeren Körper) zu bekommen sollte man das aber öfters machen. Deshalb hab ich mir fest vorgenommen zu Hause mit meiner DVD zusätzlich noch zweimal/Woche für 30 min zu trainieren.
Schönen Sonntag!
lilli
hallo
hey das freut mich für dich,
gut dass nichts "geblieben" ist vom Feiern
Pilates würde mich auch mal interessieren
ich werde wohl mal gucken, wann mein Fitnessstudio dass
anbietet.
liebe Grüße und alles gute weiterhin
kati
Guten Morgen euch allen, ehrlich gesagt fehlt mir gerade bissl Zeit für Sport
.
Mein 
wird nun kommende Woche 7 Monate alt und ich gebe ihm jede freie Minute, die mir zur Verfügung steht.
Im Sommer werd ich wohl mit dem Rad zur Arbeit fahren. Momentan gehe ich ja mit und 
täglich über 1 1/2h spazieren. Das muss erstmal reichen. Babyschwimmen haben wir uns jetzt auch noch vorgenommen
Mein Gewicht aktuell 82,0kg, nicht viel aber immer hin etwas
Mensch Kati bei dir sieht`s ja auch schon gut aus mit der Abnahme!
Und Mittwoch hab ich ganz vergessen zu erwähnen, wie toll du das hier alles gemacht hast
Weiter so
LG la-le-lu
hallo meine Liebe
Täglich 1,5 Stunden -das ist doch was 
also ich muss sagen dazu wäre ich zu faul
wir gehen fast täglich halbe bis eine Stunde spazieren,
in letzter Zeit eher weniger bei diesem 
WEtter...
ich hoffe es wird bald Frühling 
danke 
mach weiter so 6,8 kg sind ne Menge!!!
ich habe gerade gemerkt dass du schon die Hälfte geschafft hast
liebe Grüße kati
Hey, oh ja das ist mir noch gar net aufgefallen
. Aber trotzdem ist mein Wunsch noch so weit weg...
Ich hoffe,das ich es bis zum Sommer schaffe
Glatte 70kg wäre auch nicht schlecht
LG
glückwunsch kati
mensch, bei dir klappt das ja fantastisch einfach toll! freue mich sehr für dich.
bei mir geht es wieder langsam weiter. stehe nun bei 70,4kg.
sport habe ich bisher 2 mal die woche callanetics gemacht. fantastisch, hätte ich gerne weiter gemacht nur ist meine trainerin nun in die schweiz ausgewandert. 
fand ich super um meinen körper zu formen.
dann hatte ich ja noch 2 mal die woche taebo oder auch mal boot camp. auch ganz toll. leider findet das auch nicht mehr statt.
seit letzter woche nun gehe ich wo anders zum sport hin. bin schon arg enttäuscht von der qualität und der sehr kurzen einheiten der kurs. kaum bin ich warm ist die stunde schon rum.
die wirbelsäulengymnastik ist nicht verkehrt, ist halt nur sehr ruhig. mache ich dennoch weiter.
step aerobic war schon besser aber was richtig toll ist, ist das langhantel training. dennoch fühle ich mich in fast allen kursen (außer bei den langhanteln) nicht gut gefordert. ich brauche halt meine zeit bis ich in den übungen drin bin. werd mich nun noch zusätzlich für die geräte anmelden und dann vor den kursen mich warm trainieren an den geräten ich denke verkehrt sind alle kurse nicht. es liegt an mir, weil mein körper halt was zeit braucht bis er in fahrt ist spinning wollte ich nächste woche mal probieren, denn da dürfte mir mit sicherheit die luft ausbleiben
sorry, bin echt ein schlechter erklär-bär
hallo
also bei dir geht es ja wahnsinnig voran-
du machst immer solche Sprünge
Kannst du ev. erklären was Spinning und Callanetics ist?
Darunter kann ich mir leider gar nichts vorstellen... 
so ich danke dir und wünsche dir einen schönen Sonntag
spinning hab ich noch nicht gemacht aber ich hab mal durch die Luke geschaut Erstens, es war wahnsinnig laut. die Musik lauter als in der Disco und dann haben sich da erwachsene Menschen einen Wolf auf einem Fahrrad gestrampelt. Mal schnell, dann schneller und extrem schnell. Ich glaub da wird das Herz bis zum letzten ausgelastet
Beim Callanetics geht es viel viel ruhiger zu. Man trainiert dort viel (mit) den Beckenboden und strafft mit den Übungen den ganzen Körper durch viele kleine puls Bewegungen. Also schon Kategorie Gymnastik.
400g ist kein Sprung, zählt aber schon zu einer sehr guten Abnahme für mich
Hallo Kati, und natülich auch ihr anderen )
also bei mir hat die Waage heute morgen 72,8 kg angezeigt. Juchuu...
Also ich gehe jeden Tag auf meinen Stepper, diese Woche wirklich 6 mal, täglich zwischen 30 und 45 Minuten. Ich finde das bringt wirklich was. Außerdem mach ich noch Sit ups und mit 2kg Hanteln noch etwas Hantel-Training (für die Oberarme).
1-2 Mal die Woche kegel ich noch (also so richtig im Verein mit Wettkampf etc.). Und noch ein bisschen spazieren mit meinem Kleinen Zwerg.
Mehr geht im Moment nicht...
Vor der nächsten Woche graut es mir etwas. 1. bekomme ich meine Mens. 2. Muss ich einen 4-tägigen Allergietest machen (mit Pflaster auf dem Rücken) und darf in diesen 4 Tagen KEINEN Sport machen. Hätte ja nie gedacht, dass ich das mal sagen werde, aber das ärgert mich. Hoffe, dass es dann nicht so sehr hoch gehen wird oder wenigstens gleich bleibt...
Wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag!!
LG
Sandra
Guten Morgen!
Meine Waage zeigte heute morgen stolze 94,3 kg! 1 1/2 kg in einer Woche, ein super Anfang! Wenn es sich auf die Hälfte dann einpendelt pro Woche, wäre ich schon froh!
Im Moment bin ich nur am spazieren, also eher walken ohne Stöcke. Aber dafür jeden Tag min. 1 Stunde. Gestern stolze 2 1/2 Stunden, da am Freitag "Sport" ausgefallen ist!
Nächste Woche werde ich mit Aerobic anfangen und evtl. mit Badminton! Und spätestens wenn es warm wird, gehe ich wieder schwimmen. Dazu kann ich mich bei dem nasskalten Wetter nicht durchringen. Aber als ich letztes Jahr die 25 kg abgenommen habe, war ich auch min. 1 x pro Woche schwimmen und 2 x die Woche im Fitnessstudio für knappe 2 Stunden!
So eine Pilates-DVD habe ich zwar auch, dafür ist mein Fernseher immer besetzt (mein Mann hat ne neue X-Box) Vielleicht komme ich mal dazu!
Also Mädels, ich bin stolz auf Euch und hoffe, dass ich auch mal solche Erfolge wie Ihr zeigen darf!
Noch einen schönen Sonntag
Yasmin
hi
wow du machst wirklich viel Sport
ich würde auch gerne mehr machen-
leider ist zurzeit nur 2 mal Fitnesstudio
und fast täglich spazieren drin
das wird schon- nächste Woche
gönn dir mal ne Pause
alles Liebe kati
Hallo,
also bei mir gehts jetzt langsam vorwärts, habe heute morgen 76,2 kg gewogen. Habe auch ein Tag mal gesündigt.
Die Woche wird hoffentlich mal wieder erfolgreich.
Zum Sport komm ich trotzdem immer noch sehr wenig, wenn dann nur der Stepper oder Spazieren gehen. Ich würde ja gerne mal wieder schwimmen gehen, aber 1. habe ich kein Badeanzug und 2. wer nimmt meine Kids. Alex muss ja nun auch arbeiten.
Ich hoffe doch Aaron kommt demnächst in den Kiga, zumindestens das er endlich jeden Tag bis 14-15 Uhr hingehen kann und ich habe dann wieder mehr Zeit für mich.
Ich suche ja auch noch eine Wii, aber die sind ja noch so teuer, und bei Ebay auch nicht viele günstiger, naja bis Mai lass ich mir damit noch Zeit, dann werde ich sie mir endlich kaufen.
Wünsche euch noch einen schönen Restsonntag und eine schöne Woche.
LG Lena
hallo
wirst sehen, dass wird sich alles in Wohlgefallen auflösen
Ich weiß manchmal scheint einfach gar nichts zu passen...
Aber du nimmst ja auch so weiterhin toll ab,
also lass dich nicht stressen und gehe weiterhin brav spazieren
viele liebe Grüße und einen schönen Sonntag - kati
Mensch Kati, du siehst toll aus!
Ich bin heute auf 75,7kg, aber vielleicht wirds bis Mittwoch besser, denn die Mens ist auch noch da...
Vor der Schwangerschaft war ich täglich im Fitnessstudio aber die letzte Zeit hatte ich keine Lust, also war ich jetzt 2 Monate nicht mehr. So langsam muss ich mich mal wieder aufraffen...
Die Kurse sind bei mir im Studio alles andere als toll und es ist oft so überfüllt, dass man eine halbe Stunde warten muss um auf ein Gerät zu kommen, was einem den Spaß echt verdirbt. Sie haben nur einen Yoga-kurs bei dem ich gerne mitmachen würde, aber zu der Zeit muss ich arbeiten
Bis Mittwoch!
LG
Maija
hallo
ohje da kann ich verstehen dass das keinen Spaß macht...
Wie lange läuft denn dein Vertrag?
Sonst solltest du mal wechseln??!
75,7 sind doch gut
600 gramm weniger zu Mittwoch
und nur noch 700 gramm zu den Stiefeln
Kopf nicht hängen lassen-
immer positiv sehen
und danke für dein Kompliment
27.2. 66,5kg
hi
super Abnahme
danke, auch ganz stolz bin. ich hoffe das geht so weiter, wenn auch nicht so viel und so schnell, nur muß es weiter runter gehen.
gestern hatte ich etwas viel von allem, bei meiner ma. morgen wird auch noch mal hart, da hat meine scxhwester ihren 18. geb. ich werde mich aber zusammenreißen, lecker essen ist es nicht wert. ich will abnehmen!!!
lg aileen
Abgenommen habe ich seit Mittwoch nix, wir hatten aber auch am Freitag unser fünfjähriges und da wurde natürlich auch geschlemmt.
Ich mach mittlerweile jeden zweiten Tag für 30 Minuten Crosstrainer und jeden Tag für 25 Minuten Pilates-anstrengend aber es macht spaß.
Früher mal habe ich damit abgenommen 4 mal die Woche tanzen zu gehen aber die Tanzschulen haben abends auf und da geht das nimmer so.
Ich bin mir ganz sicher das ich das Abnehmen schaffe, hab ja schon mal 50 kg abgenommen-wieso sollte ich da knapp 30 nicht schaffen
hi
wow 50 kg sind ne Menge
Respekt!!!
Wenn ich "fertig" bin habe ich 20 kg abgenommen-
das kommt mir schon sooo viel vor.
weiter so!!!
lg kati
Naja war damals nicht auf die gesündeste Weise, aber ich war ja noch ein dummer Teenager
20kg sind auch viel-es kommt halt auch immer darauf an wie sie verteilt sind-man kann auch mit 10kg zuviel supi aussehen
Guten Morgen
Erstemal Glückwunsch zur 67
Bei mir hat sich in den Daten ein kleiner Fehler eingeschlichen Mein Endziel sind 63kg oder weniger, nur das erste Ziel sind 68kg (gewesen).
Heute bin ich aktuell bei 68,1 
Tja meine Waage scghwankte 3x (ich bin 3x drauf gestiegen 
) zwischen 68,0 und 68,1, hat sich aber jedes mal für 68,1 entschieden, also NOCH ist das Erstziel nicht erreicht, aber bis Mittwoch wirds wohl
Also hier nochmal meine Daten (korrigiert), kannst du ja kopieren und einfügen etc.:
Kidwish: Methode: schwimmen, spazieren, WW in Eigenregie
Ziel 63kg ( 168cm) ; erstes Ziel 68kg
Diätstart: 29. Jänner mit 73,6kg
Gesamtabnahme: -5kg
Sonntag: 22. Februar: 68,8kg
Mittwoch: 25. Februar: 68,6 kg
Heute: 68,1 kg
Wenn ich schwimmen gehe, schwimme ich meist 45-60 Minuten am Stück in einem mir angenehmen Tempo ohne Pause. Mir wurde mal gesagt alles unter 30 Minuten ohne Pause bringt nix, also mach ichs so
Lieben Gruß und is bald
Denise
hallo
na dann hat ja eh alles gestimmt bis auf das Ziel-
das hat sich nur geändert
gratulieren tu ich dir aber erst am Mittwoch
dann wünsche ich dir viel Glück weiterhin
wir sind ja fast gleich ...
will auch auf die 63
lg kati
Hi,
ja stimmt
Noch ist das Ziel ja auch nicht erreicht
Ich bin mal gespannt wies jetzt so weitergeht...
Die ersten gut 5kg sind ja jetzt in nem guten Monat "verschwunden", ich denk mal die zweiten 5+kg dauern etwas länger ?!
Und dann will ich mal sehen wies so aussieht und sich halten lässt usw..
Ich freu mich jedenfalls, dass schon gut was weg ist und merks halt auch schon (bei dir sieht mans super auf den Bildern )...
Ichh offe mit den 63 pass ich in meinealte Lieblingsjeans
LG
Denise