Ständig kalte Hände und Füße!?

    • (1) 25.01.11 - 14:09

      Kommt das vom wenigen Essen??

      Hallo ihr Lieben #winke

      Seit Silvester bin ich nun endlich eisern und es klappt mit dem Abnehmen.
      In 3 Wochen 3 kg sind ja schon nicht schlecht.

      Nun ist es aber so, dass ich seit Tagen dauerhaft kalte Hände und Füße habe und somit der ganze Körper nie so richtig warm wird.
      Kann das passieren, wenn man zu wenig ißt??

      Es kommt mir seltsam vor, da das normal nie so ist bei mir.

      Hat jemand Tipps, wie ich warm bekomme? #snowy

      LG
      koerCi

      • Hi,

        nach dem SiS-Prinzip zeigt dein Körper dir so, dass er Mangel hat und auf Sparflamme umschaltet. Das heißt, dass du mit einem Jojo-Effekt rechnen könntest.

        Die Frage ist: WIE nimmst du gerade ab? Kann ja auch sein, dass du dir nur eine Erkältung eingefangen hast und ggf. stimmt die Sis-Theorie auch gar nicht, aber logisch erscheint es mir schon im Buch.... #kratz.

        Gruß und weiterhin viel Erfolg, C.

      Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu 3 kg. Da musst du aber ganz schön eisern sein. Vielleicht zu eisern???

      Wenn das "Symptom" neu bei dir ist, würde ich denken, dass es am Abnehmen liegt.

      Ich kenne das von einer Schulfreundin, die ziemlich dünn war und die ich selten was essen gesehen habe. Die hatte immer eiskalte Hände selbst im Sommer.

      Die Wärme/Energie des Körpers kommt aus dem Bauch (um es mal einfach auszudrücken) und Füße und Hände sind halt am Weitesten davon weg. Und wenn dem Körper zu wenig Energie zugeführt wird, dann kommen die am Weitesten entfernten Körperregionen nicht mehr dran. Und wenn man kaum noch was isst, friert man sogar im Sommer. Unter anderem deshalb bin ich eine Verfechterin von KH am Abend - man sollte sich nicht damit vollstopfen, aber ein bisschen Energiezufuhr braucht auch der Körper am Abend.

      Nicht unbedingt ein toller Tipp, aber mir hilft bei kalten Gliedmaßen eine halbe Tasse Glühwein oder überhaupt Rotwein oder heißer Kakao mit Rum, den man während des Abnehmens aber eigentlich nicht zu sich nehmen sollte. Bei mir hält das dann ein paar Stunden an.

      • Danke für deine ausführliche Antwort!

        Ja, mag sein, dass ich gerade etwas ZU eisern bin #schein

        Leider trinke ich keinen Alkohol (auch vor der Diät nicht), deshalb kann ich deine Tipps nicht anwenden ;-)

        LG

    (6) 25.01.11 - 14:56

    Hallo,

    nach welchem Prinzip ernährst Du Dich?

    Rohkost, Milchprodukte und Südfrüchte kühlen den Körper, sind also momentan eher nachteilig.

    Du solltest bereits morgens ein Glas warmes Wasser trinken oder ein warmes Müsli oä. essen. Div. Wintergemüse und rotes Fleisch wärmt auch von innen, sowie Gewürze wie Zimt, Kardamom, Nelken, Chilli, Pfeffer, ... Mir hilft zB. ganz gut Ingwer- oder Yogi-Tee! :-)

    Probiers mal aus.

    lg

    • (7) 25.01.11 - 16:04

      Oh je, vermutlich liegt es daran...alles, was du aufgezählt hast, mag ich überhaupt nicht #schein

      Ich habe kein Prinzip, ich esse nur einfach weniger als vorher und lasse meine Cola light, meine heißgeliebte Pizza und ähnliches weg.

      Das mit dem warmen Wasser morgens werde ich mal probieren, danke.

      LG

(8) 25.01.11 - 15:14

Ja, das kann vom Abnehmen kommen.
Ich frier mir auch ständig was ab.
Aber ich seh das positiv, weil ich dann weiß, dass ich abnehme. Daß ich zu wenig zu mir nehme, glaube ich nicht, weil ich extra die Kalorien zähle, um das auszuschließen.
Zum Warmwerden trinke ich ständig heißen Tee. Viel trinken ist eh gut.

LEG
Peffi

Das liegt am Eisenmangel ... da würde Kräuterblut helfen.
- aber informier Dich nochmals bei Deinem Doc oder in der Apotheke.

Interessant .
ich hab das schon ewigkeiten , kalte Hände und Füsse.
Sie sind als so kalt dass ich sie unter heißem Wasser erwärme .
Ich bin zwar nciht auf Diät aber ich hab es mit dem essen nicht so .
Ich esse sehr unregelmäßig ,sehr wenig . Aber das schon immer .

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