Kein schwitzen in der Sauna!? ISt das ok?

    • (1) 30.05.06 - 22:43

      Hallo, ich gehe 1 - 2 Mal die WOche nach dem Sport in die Sauna. Aber irgendwie schwitze ich nie so richtig. #gruebel
      Bleibe immer ca. 15 Min. drin. Dusche vorher, trockne mich ab. Sitze in der MItte oder oben.
      Mache ich was Falsch???? Ist das Ok wenn man nicht schwitzt? Dachte immer das wäre Sinn und ZWeck der Sauna. Eigentlich mache ich es nur noch weil mir die Wärme so gut tut bei diesen gruseligen Temperaturen und ich so auch keinen Muskelkater bekomme!;-)
      LG
      Sabrina


      • Hallo.

        Gehst du regelmässig in die Sauna oder nur ab und an?Trinkst du genug?Aus meiner Erfahrung kann ich dir berichten,das ich in den 90 oder 100 Grad Saunen auch nicht schwitze!Ich bevorzuge 60 oder 70 Grad Saunen mit hoher Luftfeuchtigkeit!Da komme ich immer ins schwitzen und es bekommt mir auch besser!Du machst nichts falsch,probiere doch einfach mal die Saunen mit hoher Luftfeuchtigkeit aus!

        Viel Spass beim saunieren.

        LG.#freu

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