Übungen nach Kaiserschnitt

    • (1) 07.09.16 - 00:59

      Hallo ihr lieben habe eine kurze und zwar würde ich gerne wissen ab wann ihr mit leichten Übungen zB wie Yoga und pilates nach einem Kaiserschnitt anfangen dürftet.

      Meins ist jetzt 10 her und würde gerne langsam damit anfangen wollen

      Lg

      • (2) 07.09.16 - 11:19

        mach erst einmal rückbildungsgym -- wenn du keinen kurs hast, dann gibt es viele videos auf utube.. ...

        wichtig ist, dass du beckenbodentraining täglich machst, -- auch hier gibts viel auf utube...

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