Standing Pilates hat jemand eine Empfehlung - YouTube o.ä.?

    • (1) 01.10.18 - 22:42

      Hallo zusammen,

      nun war ich ein paar Mal beim Pilates und war sehr begeistert. Aufgrund einer Entzündung im Knie sind aber derzeit nur Übungen im Stehen drin... Daher möchte ich zu Hause weitertrainieren, bin aber mit der gigantischen Auswahl an Videos überfordert.

      Ich wäre dankbar für Tipps! Mir geht es vor allem um Rumpfstabilität und Beweglichkeit. Ich bin halbwegs sportlich und kein Bewegungsmuffel,

      Danke für's Helfen!

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