Wie bekomme ich den Stoffwechsel wieder zum laufen?

Nach unzähligen gescheiterten Diäten und darauf folgenden fressattacken ist mein Stoffwechsel nahezu im Eimer, nix geht mehr.
Wie bekomme ich ihn wieder in Gang und in den normalen „Betrieb“?

Sport, viel viel trinken und aufjedenfall mal Kurkuma und Gerstengras jeden Tag trinken..

Woher weißt du, dass dein Stoffwechsel "im Eimer" ist? Hat das ein Arzt festgestellt? Dann hat der doch sicher auch Lösungsansätze?? #gruebel

Dein Stoffwechsel ist im Eimer, wenn du tot bist.
Du brauchst Geduld. Dein Körper muss merken, dass er durch regelmäßige Nahrungsaufnahme mit anständigen Nahrungsmitteln genug erhält und dann läuft alles rund.
Nicht aufgeben. Gesund essen. Fette nicht vergessen. Viel trinken. Bewegung.