Frustiert

Frustiert
Hallo ihr Lieben,
Ich bin neu hier und habe eine dringende Frage.
2018 habe ich mein Kind zur Welt gebracht und habe ihn 8 Monate voll gestillt und nehme kein gramm ab dafür zu. In meiner Schwangerschaft habe ich nur 10 Kilo zu genommen und nach der entbindung ging 7 Kilo weg und danach ging es aufwärts ich wiege jetzt das doppelte. Ich bin dauerhaft in Bewegung esse nicht viel esse nicht abends oder nachts.
Ich weis nicht was ich machen soll.
Kann mir da eventuell jemand helfen?

Danke im voraus