Crosstrainer

Bringt das wohl was wenn man jeden Tag oder jeden zweiten Tag 30 min auf den Crosstrainer geht um etwas abzunehmen?

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Abnehmen findet in der Küche statt.

Abgesehen davon ist es besser als nichts.

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Das ist mir schon klar. Danke

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Natürlich bringt das was. Wenn du die Kcal-Zufuhr nicht erhöhst und neu zusätzlich trainierst hast du automatisch ein Defizit.

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Sicher bringt das was in Verbindung mit ausgewogener Ernährung .

Dann verbesserst du deine Kondition dadurch zusätzlich

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Natürlich, wenn du mehr Kalorien verbrauchst und dich auf dem Trainer richtig anstrengst und nicht nur rumhampelst ;). Noch besser wäre allerdings eine Kombi mit Ernährungsumstellung und vor allem Krafttraining.