Kann mir jemand erklären bzw. besipiele dafür geben? Ich esse immer mpsli von dr oetker das ist aber bestimmt kein frischkornmüsli oder ?
Was ist eig. Frischkornmüsli?
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Ich spekuliere jetzt mal. Ich hab gemischte Körner gekauft und lass sie über Nacht mit heißem Wasser in der Thermoskanne quellen. Morgens kommt dann Joghurt und Obst rein.
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Oh ok das heist die müssen erstmal im heisen wasser warten bevor man sie essen kann ? :D
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Das was ich meine Ja, ich hab ne Packung gemischte Körner im Supermarkt gekauft.
Wenn du rin genaues Rezept brauchst, würde ich einfach mal googlen.
lg
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Bei mir gibt's zum Frühstück Frischkornbrei.
Dazu mahle ich am Abend 3 EL Getreide (ich nehme eine 6-Korn-Mischung) und lass es zusammen mit 1 EL geschroteten Leinsamen über Nacht mit ausreichend Wasser quellen.
Am Morgen kommen dann die weiteren Zutaten dazu:
- 2 EL Schlagsahne (alternativ Quark oder Joghurt, je nach Verträglichkeit)
- 1 geriebener Apfel
Und dazu nach Belieben:
- je 1 EL gehackte Mandeln und Sonnenblumenkerne
- 1 Banane
Ich ess den FKB total gerne. Gesund, lecker und hält lange satt. Wichtig ist, dass die Getreidekörner wirklich am Abend frisch gemahlen bzw. geschrotet werden.
VG
Claudia 