Hey ihr lieben
Wie der Titel schon sagt möchte ich gerne aufhören die Pille zu nehmen und auf eine hormonfreie Verhütung umsteigen. Womit (abgesehen vom Kondom) habt ihr gute Erfahrungen? LG
Umsteigen auf hormonfrei
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Das ist individuell. Einige schwören auf Kupferverhütung, die anderen auf Kondome, andere widerum auf Diaphragma oder du liest dich mal in NFP ein.
https://www.mynfp.de/neu-hier
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Wie hier auch schon geschrieben wurde, ist das sehr individuell. Ich hatte über 5 Jahre lang die Kupferkette und war damit sehr zufrieden. Das Einlegen fand ich sehr unangenehm, aber dafür hat man dann jahrelang Ruhe und muss sich um fast nichts mehr kümmern 