Huhu gibt es da vielleicht ein Präparat welches alles enthält was man braucht ?
Auf der Suche nach Vitaminen / Nahrungsergänzungsmitteln
1
Kombi-Präparate sind nicht unbedingt empfehlenswert. Vieles darin ist zu niedrig dosiert und manche Stoffe behindern sich gegenseitig bei der Aufnahme.
Laut meiner Kiwu-Klinik ist Vitamin D am wichtigsten.
Ansonsten würde ich noch Inositol zur Verbesserung der Eizellreifung sehr empfehlen, wirkt nachweislich.
Außerdem Omega 3, Q10, Magnesium, Selen, Zink, etc.
LG Luthien mit ⭐⭐⭐🤰💙 18+2
2
Vielen Dank . Welche Dosierung nimmst du da täglich ?
3
Bei Eisen und Vitamin D habe ich einen nachgewiesenen Mangel.
Die genaue Dosierung habe ich nicht im Kopf, müsste ich erst nachschauen.
Bei Inositol ist die übliche Empfehlung 2 * 2 g täglich.
4
Hallo Regenbogen!
ich nehme natürlich ein Folsäurepräparat, dazu Omega III mit Vitamin E und ab heute auch Vitamin D. Ich habe mir eine schöne Pillenbox mit den Wochentagen von ama++n bestellt um alles im Blick zu behalten 
LG
Cr
5
Hallo,
ich nehme folgendes ein:
4g inkl 400 Folsäure, einmal morgens zwei und einmal Abends 2g
Selen 200 müg
Zink 60 mg
Q Enzym 10 400 mg
Omega 3 Fetsäuren (EPA 400 mg, DHA 300 mg)
Vitamin B Komplex inkl 400 Folsäure
Vitamin E (400)
Sango Meereskoralle (Magnesium und Calcium)
Einmal in der Woche 20.0000 Einheiten Vitamin D
In der ersten Zyklushälfte Granatapfelmuttersaft. Und 5-6 Tage vor Punktion 3g Melatonin.
Zink, Selen und Magnesium nicht zusammen einnehmen. Vitamin D mit Magnesium einnehmen.
LG