Wie übersteht ihr die Tage nach schlaflosen Wochen? 🙈

Hey

So wie bei dir: ganz viel Kaffee, Kaffee & Kaffee!
Bei jeder Gelegenheit, die es mit fast 10 Monaten leider nicht mehr soooo oft am Tag gibt, mit hinlegen & ausruhen!!
Ansonsten: raus an die frische Luft!
Ich weiß es ist schwer; sich aufzuraffen, frische Luft gibt mir aber immer Energie!

Viel Kraft.

Mein Mann und ich teilen uns die Nachtschichten. Unsere Kleine ist 8,5 Monate alt und hat vielleicht 2 Nächte mal durchgeschlafen.

Hier hat seit quasi zwei Jahren keiner mehr durchgeschlafen 🤡 Wir haben uns dran gewöhnt, ich fand es aber bei der älteren Tochter auch schwierig, dabei hätte ich mich mit ihr mal eben mittags drei Stunden hinlegen können. Ok, ich habe das oft getan
Ansonsten hilft mir Zucker mehr als Koffein über solche Tiefs hinweg zu kommen. Und natürlich Bewegung und eine Aufgabe draußen an der frischen Luft.

Meiner ist 8 Monate und hat noch nie durchgeschlafen. Mein Körper hat sich daran gewöhnt nicht mehr als 4h mit Unterbrechung am Tag zu schlafen. Wenn der kleine mal 3h am Stück schläft, liege ich nach 1,5h wach daneben und warte dass er wach wird... Aktuell ist er aber nachts zusätzlich am zappeln und heult, weil er sich ins gitter zappelt...

In dem Alter wurden unsere Nächte auch mega unruhig…

Bewegung an der frischen Luft ist immer gut.

Uns hat es ansonsten geholfen, uns die Nächte zu teilen, sodass jeder wenigstens ca. 4 Stunden Schlaf am Stück bekommt, das passt für uns ganz gut. Bis 1 Uhr wurde eigentlich selbst in den schlechtesten Zeiten vernünftig geschlafen. Jedes Aufwachen vor 4 gehört meinem Mann, danach übernehme ich, auch weil die Maus dann meistens wieder stillen wollte.
In schlechten nur Mama wird nachts akzeptiert Zeiten hat mein Mann sie dann morgens genommen und ich konnte noch schlafen, bevor er dann angefangen hat zu arbeiten.

Ich suche auch verzweifelt nach Tipps!! bin auch schon sooo fertig und gerade abends und in der Nacht merkt man, dass die Reserven leer sind. Meine Kleine (8Monate) schläft momentan sooo schlecht und lässt sich kaum ablegen und ist unruhig! Ich bin schon allen gegenüber super gereizt und manchmal schrei ich sie sogar an, obwohl ich weiß, dass sie nix dafür kann! Müdigkeit ist wahre Folter.

Ich werde seit 3 oder 4 Wochen stündlich geweckt und habe keine Ahnung wie ich es schaffe ohne Kaffee ( ich mag keinen Kaffee und Koffein allgemein vertrage ich nicht gut) morgens überhaupt aufzustehen. Sport zu machen , mit dem Kleinen raus zu gehen und ihn tagsüber für vier Schläfchen in der Trage zu transportieren- unter Bewegung versteht sich, ich darf mich nicht hinsetzten, sonst wacht er auf.
Früher wäre ich wahrscheinlich schon längst zusammen gebrochen 😃

Juhu

Frische Luft
Kaffee
Bloß nicht Zuhause rumhängen
Und mit schlafen wenn geht,und die Wohnung Wohnung sein lassen :)

Am WE darf dann ein Tag ich,ein Tag mein Mann ausschlafen...so hat man dann wenigstens einen Tag zum schlafen 😅

(Da mein Mann nicht stillen kann,darf er gern nachts schlafen 🤣)

Ich hab seitdem ich abgestillt habe jeden Donnerstag abend (bis 0 Uhr) babyfrei und samstags die ganze nacht. Da kümmert sich mein Mann drum, da unser kleiner auch sehr schlecht schläft (vor kurzem hatte er mal eine gute Phase... ging erstaunlich Schnell vorbei 😅) und man gefühlt eh die ganze nacht wach ist...
Also seit 8 Monaten habe ich nicht mehr durchgeschlafen. Unter der Woche kann ich dagegen nichts tun, da mein Mann arbeitet und ich somit die Nächte alleine übernehme, solange es nicht ausartet. Und samstags habe ich mittlerweile gelernt zu schlafen 😅 ich lege mich dann einfach auf die Couch und mein mann bleibt die nacht alleine beim zwerg. anfangs bin ich so oft aufgewacht, dass ich es gar nicht zählen kann, mittlerweile wirds immer weniger und letzten Samstag war ich nur 2 mal wach und konnte recht schnell wieder einschlafen 😊 ist zwar nur eine Nacht in der Woche, aber wirkt wahre Wunder.
Ansonsten geh ich mit dem kleinen direkt mit ins Bett. Um 20 Uhr geht's ins bettchen und um 8 Uhr wieder raus. Ich nutze jede Sekunde schlaf, die mir mein kleiner Terrorist lässt - tagsüber schlafen ist nämlich bei uns leider nicht drin 😅

Schau, dass du irgendwo Energie tanken kannst. Die eine Nacht ist goldwert für mich und auch Donnerstag Abend - da hab ich immer ein "Netflix-Treffen" mit einer guten freundin. Wir essen zusammen, gucken unsere Serie und ratschen. Ab 12 gehört der kleine wieder mir. Und auch wenn das zwar kein schlaf ist, ist es dennoch Erholung und tut einfach gut.
Diese Regelung hat mir persönlich echt den Ar*** gerettet. Seitem ist es viel einfacher zu ertragen 😊

Ich hoffe, du findest deinen Weg und die Nächte werden angenehmer 🌻