Zyklus und Menstruation

7 Tees, die Frauen wirklich helfen

Nicht richtig krank, aber auch nicht richtig fit: Viele von uns Frauen leiden während der Periode unter mehr oder weniger starken Schmerzen. Dagegen gibt es eine ganze Reihe von Kräutern, die uns als Tees gut helfen können.

Autor: Heike Byn
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Damianablätter

Tee-Teaser
Foto: © Colourbox

Die getrockneten Blätter der Damiana – ein dem Safran ähnliches Gewächs – schmecken eher bitter. Dafür fördern die in ihnen enthaltenen Wirkstoffe sehr gut die Durchblutung und Entspannung und helfen damit bei schmerzhaften Regelblutungen.

Frauenmantelkraut

Frauenmantel enthält Gerb- und Bitterstoffe, die den Körper dabei unterstützten, eine Blutung zu mindern. Deshalb ist das Kraut auch gut für Frauen geeignet, die lange und stark bluten oder solche, auf Stress mit Zwischenblutungen reagieren.

Hirtentäschelkraut

Hirtentäschel wird meist mit anderen Pflanzen kombiniert – wie Frauenmantel und Schafgarbe. Es hilft sehr gut bei starker Menstruationsblutung. Auch zur Unterstützung der Gebärmutter-Rückbildung nach einer Geburt ist das Kraut gut geeignet.


Kamillenblüten

Die Pflänzchen mit dem angenehmen Duft sind echte Alleskönner: Ihr ätherisches Öl verleiht dem damit aufgebrühten Heiltee seine krampflösende, schmerzlindernd und beruhigende Wirkung.

Melissenkraut

Nicht nur, aber auch bei Menstruationsbeschwerden entfaltet die Melisse ihre bekannte entspannende, entkrampfende und antibiotische Wirkung. Damit hilft sie dem Körper auch bei der Rückbildung nach einer Geburt.

Pfefferminzblätter

Pfefferminze riecht und schmeckt nicht nur gut – sie wirkt auch entkrampfend und ist deshalb bei schmerzhaften Regelblutungen gut wirksam.

Schafgarbenkraut

Die Blüten und Blätter der Schafgarbe riechen angenehm. Sie hat krampflösende, entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften und hilft gut bei schmerzhaften Regelblutungen. Außerdem führen die in ihr enthaltenen Mineralien wie Kalium dem Körper wichtige Nährstoffe zu.


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