Special
Schwanger werden

Special: Natürliche Familienplanung

In unserem Special erfahren Sie alles rund um Temperatur- und die Zervixschleim-Methode, können Ihr Wissen über Fruchtbarkeit und Empfängnis auffrischen und sich über Zyklus-Computer informieren.

Autor: Petra Fleckenstein
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Paar Sofa kuschelt lacht
Foto: © iStockphoto.com, malhrovitz

Schwanger werden oder nicht, das hängt in erster Linie davon ab, ob ein Paar während der fruchtbaren Tage der Frau "zusammenkommt". Wann diese fruchtbaren Tage sind, das können Frauen lernen zu beobachten. Dies ist die Grundlage der so genannten Natürlichen Familienplanung (NFP). Völlig nebenwirkungsfrei gibt sie Paaren die Möglichkeit, eine unerwünschte Schwangerschaft zu verhindern oder umgekehrt einer erwünschten Schwangerschaft auf die Sprünge zu helfen. Als klassische Verfahren der Natürlichen Familienplanung gelten das Messen der Aufwachtemperatur und die Schleimbeobachtung, wobei die Beobachtungen und Daten täglich auf einem so genannten Zyklusblatt festgehalten werden. Zur Unterstützung und Erleichterung dieser Methoden sind seit einigen Jahren außerdem Zyklus-Computer oder –Tester auf dem Markt. Sie speichern und interpretieren die gemessenen Daten und melden der Nutzerin, ob sie sich derzeit in ihrer fruchtbaren oder unfruchtbaren Phase befindet.

 

Wie berechne ich meine fruchtbaren Tage?

In unserem Special zur Natürlichen Familienplanung können Sie Ihr Grundwissen über Fruchtbarkeit und Empfängnis auffrischen, sich über die wichtigesten Methoden der NFP – die Temperaturmethode und die Schleimbeobachtung – informieren, Sie erfahren, welche Zykluscomputer derzeit auf dem Markt sind und wie sie funktionieren und können nachlesen, wie die unterschiedlichen Zyklustester in wissenschaftlichen Zuverlässigkeits-Studien abgeschnitten haben:

Ihre Temperaturkurve online führen und sich die fruchtbaren Tage berechnen lassen können Sie auch mit unserem urbia-Zykluskalender.

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