Einfach schwanger

10 Life-Hacks für die Schwangerschaft

Der Schwangerenalltag kann mühsam sein: Die Hose sitzt jetzt schon viel zu eng und die Beine schmerzen? Wir haben hilfreiche Tricks gesammelt, um gut durch die Schwangerschaft zu kommen. Oder wusstet ihr schon, dass Senf und Zitronen wirklich helfen können?

Autor: Melanie Mauthe
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Männerhemden

Männerhemden

Es muss nicht immer (teure) Umstandsmode sein. Stichwort: Männerhemden. Dieses Basic kannst du zusätzlich mit einem Gürtel/ Stoffband aufhübschen. 

Foto: © Colourbox
Hose Life-Hack

Hose Life-Hack

Falls die Hosen so langsam zwicken sollten, kannst du deinem Bauch ruhig etwas Entspannung und Freiraum gönnen. Ein sehr paktischer Helfer ist hierbei ein Haargummi. 

Foto: © Instagram | naturkinder.typepad.com
Schwimmring

Schwimmring

Eine kleine Auszeit gefällig? Dann probier den Trick mit dem Schwimmring aus. Rückenschmerzen werden hierbei gelindert, weil sich deine Gelenke und Muskeln entspannen. 

Foto: © YouTube | Der Mamiblog
Senf

Senf

Senf? Genau, richtig gelesen. Senf bekämpft lästiges Sodbrennen. Hier haben außerdem noch weitere 16 Tipps, die bei diesem Problem helfen. 

Foto: © Colourbox
Stillkissen

Stillkissen

Ja, ein Stillkissen kann dir bereits vor der Geburt eine große Hilfe sein. Schließlich stützt es deinem Bauch und entlastet zusätzlich den schmerzenden Rücken. Unbedingt ausprobieren! 

 

Foto: © babyartikel.de | © ambrozinio - Fotolia.com
Kinesio Tape

Kinesio Tape

Das Tape kann bei Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich eingesetzt werden – denn hier werden deine Bänder und umliegendes Gewebe durch Hormone stark überdehnt.

Foto: © hebamme-rundbogen.de
Kompressionsstrümpfe

Kompressionsstrümpfe

Wassereinlagerungen? Zum Glück sind Kompressionsstrümpfe heute keine fleischfarbenen Gruselteile mehr! Es gibt sie mittlerweile auch in flippigen Designs und Farben. 

Foto: © Colourbox
Kühle Erfrischung

Kühle Erfrischung

Wer sich mit den Strümpfen nicht anfreundet, kann auf kaltes Abbrausen oder Rosskastanien-Gel zurückgreifen. Und das wichtigste: die Beine immer schön hochlegen! 

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Bequemes Schuhwerk

Bequemes Schuhwerk

Je runder dein Bauch wird, desto mehr wirst du nach bequemen Schuhen verlangen! Reinschlupf-Schuhe eignen sich hierfür bestens. Aber vorsicht: bitte nicht stoplern! 

Foto: © Colourbox
Zitronen

Zitronen

Der Geruch einer aufgeschnitten Zitronen kann bei Schwangerschaftsübelkeit helfen – genau so wie gefrorene Früchte. Bananen helfen übrigens prima gegen Wadenkrämpfe.

Foto: © Colourbox

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