Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,

bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unserer Seite. Wenn ihr Wünsche oder Anmerkungen zum Zyklusblatt habt, schreibt uns gern eine Mail an info@urbia.de


Viele Grüße aus Hamburg

Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team


Notizen

ZT 1

20.10.2008

NotizNotizen: nach dem Aufstehen 36,8 nachts starke Schmerzen, 5.00 erstes Blut


ZT 10

29.10.2008

NotizNotizen: Leistenziehen


ZT 13

01.11.2008

NotizNotizen: Leistenziehen


ZT 15

03.11.2008

NotizNotizen: MM wird weicher, ZS ganz leicht spinnbar


ZT 16

04.11.2008

NotizNotizen: Morgens MS, abends stärker, beide Seiten, links stärker, ZS deutlich spinnbar spätabends :)


ZT 17

05.11.2008

NotizNotizen: 5:00 36,2 7:00 36,5/6 abends starke Mittelschmerzen bis spätnachts


ZT 18

06.11.2008

NotizNotizen: abends blitze durch brustspitzen


ZT 20

08.11.2008

NotizNotizen: abends leichte Schmerzen


ZT 24

12.11.2008

NotizNotizen: Kopfschmerzen, knapp 36,9


ZT 25

13.11.2008

NotizNotizen: erst 36,9, dann sofort 37,0 mittags starke Leistenschmerzen wie schon so oft


ZT 26

14.11.2008

NotizNotizen: gestern abend juckreiz überall knapp 36,9 wie immer Eisfüße anders: Stechen und Ziehen mittig und seitlich in Bauchnabelhöhe Leistenziehen wie immer


ZT 27

15.11.2008

NotizNotizen: schnell außer Atem, hin und wieder Bauchziehen, Nasenschleimhäute geschwollen? Wahrscheinlich alles Einbildung ;-)


ZT 29

17.11.2008

NotizNotizen: knapp 36,9; links seitlich in bauchnabelhöhe auch bei bewegung schmerzen; bis abends 20.00uhr ca. 37,4/5°; abends starke untere rückenschmerzen


ZT 30

18.11.2008

NotizNotizen: morgens geschwitzt; Rückenschmerzen, Leistenziehen, Eisfüße...also mal wieder nix


ZT 31

19.11.2008

NotizNotizen: morgens geschwitzt, Digitaler Frühtest negativ :-( Brechreiz bei Windel und am Waschbecken; Kopfschmerzen; Leistenziehen; Mittags etwas Blut; keine Mensschmerzen wie sonst


ZT 32

20.11.2008

NotizNotizen: morgens braunes Blut am Tampon, sonst nix mehr; 11.00 wieder bräunliches Blut, Leistenziehen, 10er negativ, kein Morgenurin


ZT 33

21.11.2008

NotizNotizen: nachts abartige schmerzen im rücken und leisten und überall, wäre fast ins kh, morgens richtig stark geblutet


ZT 34

22.11.2008

NotizNotizen: weniger Blut, gegen nachmittag fast nix mehr


ZT 35

23.11.2008

NotizNotizen: nur noch brauner Schleim, wenn ich mit dem Toipapier fühle



Legende und Abkürzungen

Icon: Temperatur
Icon: Muttermund
Muttermund: fest, geschlossen
Icon: Mittelschmerz
Icon: Muttermund
Muttermund: weich, offen
Icon: Memo
Anzahl Zigaretten
Icon: Memo
Notiz
Icon: Persona
Persona (roter Tag/grüner Tag)
Icon: Clearblue
Clearblue Computer (geringe - maximale Fruchtbarkeit)
Icon: Ovulationstest
Ovulationstest (positiv/negativ)
Icon: Schwangerschaftstest
Schwangerschaftstest (positiv/negativ)
Icon: Behandlung
ES:
Abkürzung für Eisprung
ZT:
Abkürzung für Zyklus
ÜZ:
Abkürzung für Übungszdiv>
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.