Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,

bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unserer Seite. Wenn ihr Wünsche oder Anmerkungen zum Zyklusblatt habt, schreibt uns gern eine Mail an info@urbia.de


Viele Grüße aus Hamburg

Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team


Notizen

ZT 1

23.07.2008

NotizBehandlung: Halbe Tablette Paracetamol


NotizNotizen: Auf der Fahr zur Arbeit beinah Unfall mit LKW gehabt. Riesen Schreck! Starke Blutung trat plötzlich Mittags auf. :-( Gegen Nachmittag eher wässrig.

ZT 2

24.07.2008

NotizNotizen: Sehr starke Blutung - Unterleibsschmerzen AUA :-(


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 3

25.07.2008

NotizNotizen: Sehr starke Blutung


ZT 4

26.07.2008

NotizNotizen: Sehr starke Blutung


ZT 5

27.07.2008

NotizNotizen: Normal starke Blutung 8:15 Uhr 36,8 Grad Durchschnittstempi in ZB eingetragen


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 6

28.07.2008

NotizNotizen: Leichte Blutung


ZT 7

29.07.2008

NotizNotizen: Leichte Blutung


ZT 12

03.08.2008

NotizNotizen: 2 Gläser Wein gestern Abend


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Alkoholkonsum

ZT 13

04.08.2008

NotizNotizen: MM schwer zu erreichen. Ziehen im Unterleib. Schwerpunkt rechts. Grenzt schon fast an Schmerzen. Merkwürdiger Geschmack im Mund.


ZT 14

05.08.2008

NotizNotizen: MuMu schwer zu erreichen. Ziept und zubbelt im Unterleib. Morgens vorwiegend links, nachher links und rechts. Fühlt sich da unten alles auch irgendwie "geschwollen" an. Merkwürdiger Geschmack im Mund.


ZT 15

06.08.2008

NotizNotizen: Nur ein Zipfelchen der Mumu ist zu erreichen. Ziept und zubbelt im Unterleib. (Linke und rechte Seite.) Fühlt sich da unten alles auch irgendwie "geschwollen" an. Merkwürdiger Geschmack im Mund.


ZT 16

07.08.2008

NotizNotizen: Nur ein Zipfelchen der Mumu ist zu erreichen. Ziept und zubbelt im Unterleib. (Linke und rechte Seite.) Fühlt sich da unten alles auch irgendwie "geschwollen" an.


ZT 17

08.08.2008

NotizNotizen: Mumu ist wieder einigermaßen zu erreichen und fühlt sich fester an. Ziept und zubbelt im Unterleib. (Links, mittig aber vorwiegend rechte Seite.) Fühlt sich da unten alles auch irgendwie "geschwollen" an.


ZT 18

09.08.2008

NotizNotizen: Mumu ist einigermassen gut zu erreichen. Ziept und zubbelt im Unterleib. (Linke, mitte und rechte Seite. Vorwiegend rechts) Fühlt sich da unten alles auch irgendwie "geschwollen" an.


ZT 19

10.08.2008

NotizNotizen: Leichtes Ziehen im UL.


ZT 20

11.08.2008

NotizNotizen: Mumu schwer zu erreichen. Ziehen im UL.


ZT 21

12.08.2008

NotizNotizen: Musste um 5:20 Uhr dringend aufs Klo


ZT 23

14.08.2008

NotizNotizen: Musste um 5:30 Uhr dringend aufs Klo


ZT 24

15.08.2008

NotizBehandlung: Femibion 800 Jodette


NotizNotizen: Minimales Ziehen im UL rechts

ZT 25

16.08.2008

NotizBehandlung: Femibion 800


NotizNotizen: Heut Nacht um 3 Uhr auf s Klo. Konnte danach nur sehr schlecht wieder einschlafen. UL ist empfindlich. Vorwiegend rechts.
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel, Aufregung/Anstrengung

ZT 26

17.08.2008

NotizBehandlung: Femibion 800


NotizNotizen: Leichtes Ziehen rechts im UL.
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Aufregung/Anstrengung

ZT 27

18.08.2008

NotizBehandlung: Femibion 800


NotizNotizen: Empfindlicher UL. Vorwiegend links. Schlecht geschlafen.

ZT 28

19.08.2008

NotizBehandlung: Femibion 800



Legende und Abkürzungen

Icon: Temperatur
Icon: Muttermund
Muttermund: fest, geschlossen
Icon: Mittelschmerz
Icon: Muttermund
Muttermund: weich, offen
Icon: Memo
Anzahl Zigaretten
Icon: Memo
Notiz
Icon: Persona
Persona (roter Tag/grüner Tag)
Icon: Clearblue
Clearblue Computer (geringe - maximale Fruchtbarkeit)
Icon: Ovulationstest
Ovulationstest (positiv/negativ)
Icon: Schwangerschaftstest
Schwangerschaftstest (positiv/negativ)
Icon: Behandlung
ES:
Abkürzung für Eisprung
ZT:
Abkürzung für Zyklus
ÜZ:
Abkürzung für Übungszdiv>
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.