Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,

bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unserer Seite. Wenn ihr Wünsche oder Anmerkungen zum Zyklusblatt habt, schreibt uns gern eine Mail an info@urbia.de


Viele Grüße aus Hamburg

Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team


Notizen

ZT 11

23.05.2011

NotizNotizen: milchig-brauner ZS (einmalig nach Toi-Gang)


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 16

28.05.2011

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit


ZT 17

29.05.2011

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit


ZT 18

30.05.2011

NotizNotizen: Super empfindliche Brustwarzen, auch schon die Tage davor.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 22

03.06.2011

NotizNotizen: Vergessen zu messen. Nach Mittagsschlaf Tempi gemessen. Nachmittags starkes Ziehen im UL.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 23

04.06.2011

NotizNotizen: Bauchkrämpfe, Durchfall


ZT 24

05.06.2011

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit


ZT 26

07.06.2011

NotizNotizen: unangenehmes Unterleibsziehen


ZT 27

08.06.2011

NotizNotizen: Unterleibsziehen


ZT 29

10.06.2011

NotizNotizen: Unterleibsziehen, Rückenschmerzen, Übelkeit


ZT 30

11.06.2011

NotizNotizen: Unterleibsziehen, Rückenschmerzen, Übelkeit


ZT 31

12.06.2011

NotizNotizen: morgens: Ziehen im Unterleib, leichte Übelkeit; mittags: Rückenschmerzen im Steiß; nachmittags zusätzlich "Kreislauf"; abends: Rückenschmerzen im Steiß, starke Übelkeit


ZT 32

13.06.2011

NotizNotizen: morgens: leichte Rückenschmerzen im Steiß; mittags: nach Mittagsschlaf (36,9°C) Übelkeit und Unwohlsein, weiterhin leichte Rückenschmerzen; abends: Rückenschmerzen im unteren Rücken rechts, Abgeschlagenheit, nach Abendessen Übelkeit, Kopfschmerzen


ZT 33

14.06.2011

NotizNotizen: morgens: Kopfschmerzen links, Übelkeit, starke Schmerzen im unteren Rücken; mittags: starke Kopfschmerzen, starke Übelkeit, Medikamente: Ibuprofen, ACL Tropfen; abends: Kopfschmerzen waren weg und kommen wieder, Medikamente: Ibuprofen


ZT 34

15.06.2011

NotizNotizen: leichte Kopfschmerzen (Medis: Ibuprofen); Messzeit leider verfläscht, weil vergessen und aufgestanden.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Aufregung/Anstrengung


Legende und Abkürzungen

Icon: Temperatur
Icon: Muttermund
Muttermund: fest, geschlossen
Icon: Mittelschmerz
Icon: Muttermund
Muttermund: weich, offen
Icon: Memo
Anzahl Zigaretten
Icon: Memo
Notiz
Icon: Persona
Persona (roter Tag/grüner Tag)
Icon: Clearblue
Clearblue Computer (geringe - maximale Fruchtbarkeit)
Icon: Ovulationstest
Ovulationstest (positiv/negativ)
Icon: Schwangerschaftstest
Schwangerschaftstest (positiv/negativ)
Icon: Behandlung
ES:
Abkürzung für Eisprung
ZT:
Abkürzung für Zyklus
ÜZ:
Abkürzung für Übungszdiv>
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.