Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,

bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unserer Seite. Wenn ihr Wünsche oder Anmerkungen zum Zyklusblatt habt, schreibt uns gern eine Mail an info@urbia.de


Viele Grüße aus Hamburg

Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team


Notizen

ZT 1

15.06.2011

NotizNotizen: Aufgestanden und vergessen zu messen.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 2

16.06.2011

NotizNotizen: Aufgestanden und vergessen zu messen.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 4

18.06.2011

NotizNotizen: Tempi ursprünglich 36,7


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 10

24.06.2011

NotizNotizen: Tempi ursprünglich 36,7


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit

ZT 11

25.06.2011

NotizNotizen: Kopfschmerzen (Medis: Ibuprofen), Bauchkrämpfe, Durchfall


ZT 13

27.06.2011

NotizNotizen: Hatte nur knapp 6 bis 6 1/2 Std. Schlaf. Heute 1. Ovutest: http://s1.directupload.net/images/110627/93lmwpp8.jpg, Unterleibsziehen


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel

ZT 14

28.06.2011

NotizNotizen: Unterleibsziehen; 2. Ovu: http://s7.directupload.net/images/110628/c4se69u2.jpg


ZT 15

29.06.2011

NotizNotizen: Unterleibsziehen; 3. Ovu: war definitiv negativ, zuviel vorher getrunken?


ZT 16

30.06.2011

NotizNotizen: 4. Ovu: http://s1.directupload.net/file/d/2571/9r3cxogy_jpg.htm Abends: Beginnende Kopfschmerzen


ZT 17

01.07.2011

NotizNotizen: Kopfschmerzen/Migräne; 5. Ovu: postitiv, beide Linien gleich stark; http://s7.directupload.net/file/d/2572/4kdxthm9_jpg.htm


ZT 18

02.07.2011

NotizNotizen: nachts: starke Magenkrämpfe; morgens: starke Magenkrämpfe (Medis: Buscopan plus) Durchfall; 6. Ovu: schwächer als ZT 17, dennoch 2. Linie stärker als 1. Linie http://s7.directupload.net/file/d/2573/hh2iogjz_jpg.htm


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 19

03.07.2011

NotizNotizen: nachts: Durchfall mit Krämpfen; morgens: Durchfall; 7. Ovu: http://s1.directupload.net/file/d/2574/28sk7ape_jpg.htm; ebenfalls Schwächer als ZT 17.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 20

04.07.2011

NotizNotizen: nachts: Unterleibsziehen; 8. Ovu: http://s1.directupload.net/file/d/2575/nefrvfmx_jpg.htm ... und schon wieder positiv...; Mittelschmerz?! nachmittags: leichter milchig-brauner Ausfluss


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 21

05.07.2011

NotizNotizen: 9. Ovu: http://s1.directupload.net/file/d/2576/zj5iqysm_jpg.htm; Meiner Meinung nach immer noch positiv, aber schwächer als gestern. Evtl. rest LH Wert?! Morgens, mittags, abends: Halsschmerzen; Mumu: hart, aber geschlossen? Vor Weckerklingeln aufgewacht.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 22

06.07.2011

NotizNotizen: Vor Weckerklingeln aufgewacht.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 23

07.07.2011

NotizNotizen: Vor Weckerklingeln aufgewacht. Über Nacht starke Kopfschmerzen; trotz Eiskissen und Pfefferminzöl keine Besserung (Medis: Ibu). abends: mir geht es besser.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit, abweichende Messzeit

ZT 24

08.07.2011

NotizNotizen: Vor Weckerklingeln aufgewacht.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit, abweichende Messzeit

ZT 25

09.07.2011

NotizNotizen: schlecht geschlafen.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel, Erkältung/Krankheit

ZT 26

10.07.2011

NotizNotizen: Vor Weckerklingeln aufgewacht. MuMu: hart und hoch.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit, abweichende Messzeit

ZT 27

11.07.2011

NotizNotizen: um 22:30 Uhr ins Bett gegangen, nach 23:30 Uhr eingeschlafen. MuMu: hart und hoch.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 28

12.07.2011

NotizNotizen: um 22:30 Uhr ins Bett, um 23:30 Uhr rum geschlafen. Brustwarzen sind etwas empfindlicher. MuMu: hart und hoch.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel, Erkältung/Krankheit

ZT 29

13.07.2011

NotizNotizen: um 22:30 Uhr ins Bett gegangen, ca. 23:30 Uhr eingeschlafen. Lag schon eine Weile wach im Bett bevor ich gemessen habe. MuMu: zuerst hart und hoch, gegen 21:30 Uhr dann weich und hoch.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 30

14.07.2011

NotizNotizen: Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen, schlecht Eingeschlafen. Vor Messen bereits wach im Bett gelegen. MuMu: hart und hoch. Brustwarzen leicht empfindlich.


ZT 31

15.07.2011

NotizNotizen: um 22:30 Uhr ins Bett gegangen, schnell Eingeschlafen und endlich, endlich mal wieder durchgeschlafen. MuMu: hart und hoch. Brustwarzen leicht empfindlich. Leichte Übelkeit (PMS oder Kaffee schuld?!) Um 19 Uhr viel braunes Blut / Schmierblutung.


ZT 32

16.07.2011

NotizBehandlung: Magnesium Brausetabletten, Folio Forte


NotizNotizen: Leichte Schmierblutung. Um 00:00 Uhr rum eingeschlafen; Durchgeschlafen.

ZT 33

17.07.2011

NotizBehandlung: Folio Forte


NotizNotizen: Sehr leichte Schmierblutung. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen, vermutlich gegen 23:30 Uhr geschlafen.

ZT 34

18.07.2011

NotizBehandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte


NotizNotizen: Leichte Blutung. Um 22:50 Uhr ins Bett gegangen.


Legende und Abkürzungen

Icon: Temperatur
Icon: Muttermund
Muttermund: fest, geschlossen
Icon: Mittelschmerz
Icon: Muttermund
Muttermund: weich, offen
Icon: Memo
Anzahl Zigaretten
Icon: Memo
Notiz
Icon: Persona
Persona (roter Tag/grüner Tag)
Icon: Clearblue
Clearblue Computer (geringe - maximale Fruchtbarkeit)
Icon: Ovulationstest
Ovulationstest (positiv/negativ)
Icon: Schwangerschaftstest
Schwangerschaftstest (positiv/negativ)
Icon: Behandlung
ES:
Abkürzung für Eisprung
ZT:
Abkürzung für Zyklus
ÜZ:
Abkürzung für Übungszdiv>
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.