Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,
bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.
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Viele Grüße aus Hamburg
Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team
Notizen
ZT 1
18.07.2011
Behandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte
Behandlung des Partners: ab heute bis 07.08.11 Urlaub.
Notizen: Leichte Blutung. Um 22:50 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 2
19.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: Wecker hat bereits um 6:00 Uhr geklingelt, habe aber erst um 06:30 Uhr gemessen. Mens ist heute endlich "richtig" gekommen. Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 3
20.07.2011
Behandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte
Notizen: 36,41 °C, Fitnessstudio (Spinning), Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen. Thermometerwechsel: ab heute Cyclotest Lady mit zwei Kommastellen.
ZT 4
21.07.2011
Behandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte, 400er Ibu gegen Kopfschmerzen
Notizen: 36,57 °C. Im Laufe des Tages Kopfschmerzen bekommen. Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 5
22.07.2011
Behandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte, 3x 400er Ibu gegen Kopfschmerzen.
Ab heute bis 07.08.11 Urlaub.
Notizen: 36,47 °C. Um 00:00 Uhr ins Bett gegangen.
Temperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
ZT 6
23.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,26 °C, Fitnesstudio (Fahrrad), Um 01:00 Uhr rum ins Bett gegangen. Noch Kopfschmerzen.
Temperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
ZT 7
24.07.2011
Behandlung: Magnesium Brausetabletten (400mg), Folio Forte
Notizen: 36,56 °C. Um 00:15 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 8
25.07.2011
Behandlung: Folio Forte, 3x 400er Ibu, Maloxan
Notizen: 36,26 °C. Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen.
Temperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
ZT 9
26.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,29 °C. Um 00:15 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 10
27.07.2011
Behandlung: Folio Forte. Heute FA Termin: 4 Follikel erkennbar am Aufbauen.
Notizen: 36,40 °C. Fitnessstudio (Spinning). Um 00:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 11
28.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,26 °C. Um 00:00 Uhr rum ins Bett.
ZT 12
29.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,26 °C. Fitnessstudio (Laufband, Fahrrad, Sauna). Um 00:00 Uhr rum ins Bett.
ZT 13
30.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,22 °C. Vor Weckerklingeln aufgewacht. Fitnessstudio (Fahrrad, Geräte). Um 00:30 Uhr rum ins Bett gegangen.
ZT 14
31.07.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,26 °C. Vermehrt ZS: glitschig/cremig. UL zieht hin und wieder leicht. Um 23:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 15
01.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,21 °C. Schlecht geschlafen. Leichte Kopfschmerzen. 1. ClearBlue Ovu um ca. 17:00 Uhr (negativ). Um 00:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 16
02.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 200er Ibu
Notizen: 36,30 °C. Schlecht geschlafen. 2. Ovu: 06:00 Uhr (negativ). UL Ziehen. Fitnessstudio (CrossTrainer, Geräte, Laufband, Sauna). Um 00:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 17
03.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,19 °C. 3. Ovu: 06:00 Uhr (negativ). Fitnessstudio (Spinning). Abends Durchfall. Um 00:00 Uhr rum ins Bett gegangen.
ZT 18
04.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,30 °C. 4. Ovu: 06:00 Uhr (negativ). Um 23:45 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 19
05.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,35 °C. 5. Ovu: 06:00 Uhr (negativ). Um 00:00 Uhr ins Bett. Um 1:30 Uhr kurz aufgestanden. Heftiges UL-Ziehen über Nacht Fr auf Sa.
ZT 20
06.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,10 °C. 6. Ovu: 06:00 Uhr (negativ), 7. Ovu: 10:00 Uhr (positiv).Foto: http://s7.directupload.net/file/d/2608/nozi8odi_jpg.htm
ZS: klar u. milchig, nasses Gefühl. Starkes UL-Ziehen den ganzen Tag. MuMu: hoch, weich, offen. Um 01:00 Uhr ins Bett.
ZT 21
07.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,19 °C. 8. Ovu: 06:00 Uhr (negativ). 9. Ovu: 10:45 Uhr (negativ). ZS: Mischung aus klar und milchig, nasses Gefühl. MuMu: hoch, weich, offen. Um 23:30 Uhr rum geschlafen.
ZT 22
08.08.2011
Behandlung: Folio Forte. Ab heute wieder Arbeiten.
Notizen: 36,27 °C. Ab heute wieder Arbeiten. ZS: Nasses Gefühl - teilweise wie Auslaufen, immer noch milchig/klar. 9. Ovu: ca. 20 Uhr (negativ). Um ca. 23:30 Uhr rum eingeschlafen.
ZT 23
09.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,35 °C. ZS: zuerst nass/freucht, dann cremig und plötzlich Massen an spinnbaren, durchsichtigen ZS. 10. Ovu: 19:30 Uhr (negativ). MuMu: hoch, fest und geschlossen. Um 22:45 Uhr ins Bett.
ZT 24
10.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 400er Ibu gegen Kopfschmerzen.
Heute beim Arzt angerufen und Schilddrüsenwert vom Dezember 2010 erfragt: 3,86
Notizen: 36,34 °C. Wecker vom Partner hat bereits um 05:30 Uhr geklingelt, aufgewacht und weitergedöst. ZS: weniger als gestern, aber wieder spinnbar. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 25
11.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,44 °C. ZS: spinnbar. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 26
12.08.2011
Behandlung: Folio Forte. Schilddrüsenwerte:
TSH: 2,42 (Norm: 0,27 bis 4,2)
fT4: 1,05 (Norm: 1 bis 1,7)
fT3: 3,79 (Norm: 2 bis 4,4)
Notizen: 36,43 °C. ZS: immer noch spinnbar. MuMu: hart, hoch. Leichtes Stechen in der linken Brust. Um 23:45 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 27
13.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,46 °C. Brüste werden schwerer. Leichtes Stechen in der linken Brust. Pickel. Bauch total aufgebläht, Bauchweh. MuMu: hart, hoch. Um 0:00 Uhr ins Bett.
ZT 28
14.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,36 °C. Leichtes Stechen in der linken Brust, Spannungsgefühl in beiden Brüsten. Pickel. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 29
15.08.2011
Behandlung: Folio Forte
Notizen: 36,43 °C. Sehr schlecht geschlafen um ca. 2 Uhr auf Toi gegangen. Brüste sind immer noch schwer, leichtes ziehen in der linken Brust. Um 22:20 Uhr ins Bett.
ZT 30
16.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 500mg Paracetamol gegen Kopfschmerzen.
Heute Ultraschall der SD, keine manifeste SD.
Notizen: 36,60 °C. Brüste: schwer. Brustwarzen: empfindlich. Rücken: Pickel. Um 22:45 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 31
17.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,55 °C. MuMu: schwer erreichbar und fest. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 32
18.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,57 °C. Brüste spannen sehr - unangenehm. ZS ist wieder etwas mehr und cremig. SST mit Mittagsurin: negativ. Um 23:00 Uhr ins Bett gegangen. Um ca. 03:00 Uhr kurz auf Toi gewesen.
ZT 33
19.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,66 °C. Abends aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen, Gefühl, wie wenn Mens kommt. Um 23:00 Uhr ins Bett, um 0:00 Uhr auf Toi gegangen.
ZT 34
20.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,60 °C, aufgeblähter Bauch. Sehr schlecht geschlafen. Bereits um 05:30 Uhrgemessen, weil aufgewacht. Um 22:45 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 35
21.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,69 °C. Schlecht geschlafen. um 02:00 Uhr auf Toi gewesen. MuMu fühlt sich zwar geschlossen aber nicht mehr ganz so fest an.
Um 22:00 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 36
22.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,68 °C. Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 37
23.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,78 °C
ZT 38
24.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin, 3x500mg Paracetamol gegen Kopfschmerzen
Notizen: Messwert vergessen, irgendwas mit 36,5x °C, Durchfall. Um 22:30 Uhr ins Bett gegangen.
ZT 39
25.08.2011
Behandlung: Folio Forte, 25mg L-Thyroxin
Notizen: 36,59 °C
Legende und Abkürzungen
So berechnen wir den Eisprung
Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.
Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.
Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.
Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.