Zykluskurve von jakas ab 23.12.2011

Liebe Zyklusblatt-Frauen,

ab jetzt findet ihr hier die technisch erneuerte Version des Zyklusblattes. Es gibt zwei Arten, das Blatt anzuschauen:

1. die normale Ansicht, bei der das Blatt blätterbar ist: ab dem 15. ZT gibt es eine zweite Seite, zu der man blättern kann.

2. eine Gesamtansicht, die man vergrößern kann und in der man scrollen kann. Diese Ansicht ist auch als jpg speicherbar.

Bitte gebt uns Bescheid, wenn ihr noch Fehler findet: info@urbia.de


Viele Grüße

Euer urbia-Team



Notizen

Datum ZT Notizen
04.01.2012 13 NotizNotizen: leichtes UL ziehen
06.01.2012 15 NotizNotizen: Kopfschmerzen
08.01.2012 17 NotizNotizen: Kurzer heftiger UL Schmerz Links
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel
09.01.2012 18 NotizNotizen: 03:15-03:45 mit Hund Gassi wg Durchfall, 03:45 Mann erkältet, wenig Schlaf Nachmittags leicht UL Schmerzen mittig
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel
10.01.2012 19 NotizNotizen: Leichte UL ziehen rechts
12.01.2012 21 NotizNotizen: Nachmittag:oh nee hab mich angesteckt, schnupfen und Kopfweh
13.01.2012 22 NotizNotizen: früh ganz leichtes Ziehen mittig im UL
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
14.01.2012 23 Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
15.01.2012 24 Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
16.01.2012 25 NotizNotizen: nachmittags leichtes UL stechen rechts
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit
17.01.2012 26 NotizNotizen: Abends leichtes UL piecksen mittig, den ganzen Tag stark gefroren
18.01.2012 27 NotizNotizen: Kopfschmerzen früh, vormittag wie Druck im Unterleib, jetzt schon PMS? schon wieder so kalt, werd noch kirre: nachmittags Steißbein/Rücken Schmerzen
19.01.2012 28 NotizNotizen: ganz leichtes Drücken im UL (wesentlich weniger als Gestern), immer mal son Frostanfall (auch kein Vergleich zu gestern) ab Mittag: Kopfweh PMS? :(
20.01.2012 29 NotizNotizen: wieder leichte Steißbein/Rückenschmerzen, Mittag:wie immer leichtes piecksen im Ul links, Abends: starke Kopfschmerzen
21.01.2012 30 Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel
23.01.2012 32 NotizNotizen: ES+12 keine Mensanzeichen.. bin gespannt!
Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: abweichende Messzeit
25.01.2012 34 NotizNotizen: leichter Druck ind piecksen links im UL, abends Kopfschmerzen, sieht sehr nach pms aus :(
26.01.2012 35 NotizNotizen: Nachts Krämpfe, früh wenig brauner zs, kopfweh, das war's dann :( Ab Mittag: starke Kopfschmerzen, rücken/Steißbein Schmerzen, leicht brauner ZS
27.01.2012 36 NotizNotizen: Früh: Kopfweh, Steißbein schmerzt mittag: Druck im UL

Legende und Abkürzungen

ES:
Abkürzung für Eisprung.
ZT:
Abkürzung für Zyklustag.
ÜZ:
Abkürzung für Übungszyklus.
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
Abkürzung etwas Zervixschleim
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

Woran Sie den Eisprung erkennen

Der Eisprung steht bevor, wenn
  • am meisten Zervixschleim auftritt
  • der Zervixschleim flüssig und klar ist
  • der Zervixschleim spinnbar ist
  • der Muttermund weich wird
  • die Muttermundöffnung größer wird
  • häufig geht die Temperatur nach unten
    (bevor sie dann steigt)

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in Ihr Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in Ihrem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir Ihnen einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lesen Sie auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.

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