Schambeinentzündung

Hallo, vielleicht kann mir jemand helfen.
Ich hatte seit der 30. Woche symphysen schmerzen (das war im März 2020).
Schmerzen beim stehen auf einem Bein, beim
Aufstehen seitlich, beim schieben von Dingen.
Bei Belastung.. Sport.. laufen, spazieren.
Ich war im März 2021 im MRT und es wurde eine ausgeprägte Schambeinentzündung festgestellt. Ruhe soll helfen. Aber ich habe nach der Geburt 10 Wochen keinen Sport gemacht und es ist nicht besser geworden. . Bin echt verzweifelt