Ich brauche einen Rat. Ich fühle mich leider nicht ausgelastet. Ich habe vor der Schwangerschaft 3-4 x die Woche Sport getrieben (Fussball/Joggen)
Ich bin jetzt in der 7. Ssw und würde gerne Sport machen.
Doch was darf ich wirklich ?
Kann es dem Embryo wirklich Schaden wenn ich jetzt joggen gehen würde?
Was ist erlaubt in der Frühschwangerschaft?
Ab wann könnte och mit dem Joggen anfangen ?
Sport in der Frühschwangerschaft
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Hallo stephanier2017,
alles was du vor der Schwangerschaft regelmäßig gemacht hast, darfst du körperlich auch weiter machen. Ich kann mir vorstellen, dass man sonst nicht ausgelastet ist. Dein Körper sagt dir, was geht und was nicht. Wenn du zB zu müde bist oder dabei Schmerzen bekommst,lass es sein.
Grüße
Hebamme Sarah
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Hey
Mir hat meine Frauenärtzin gesagt das ich keinen Sport machen soll.
Jeder sagt es wohl anders.