Trauer um meine Mutti

Im April 2021 ist leider meine Mutti verstorben,bin immer noch traurig,konnte mit ihr über fast Alles reden ,mein Vati ist noch da ,betreue ihn jetzt in seiner Wohnung,habe aber manchmal nicht die Kraft dort hinzugehen,es erinnert mich so viel an meine Mutti.Wie schaffe ich es mit der Trauer besser umzugehen?

1

es ist halt leider der Lauf des Lebens, das zum Leben auch der Tod gehört, und der eine verliert seine Lieben eher, der andere später.
hast du schon mal an eine Trauergruppe gedacht? kannst du mit deinem Vater nicht darüber sprechen, er ist jeden Tag dort, wo alle Erinnerungen sind.