Hallo ihr Lieben,
vielleicht weiß jemand Rat? Ich schlafe wahnsinnig schlecht und habe jetzt festgestellt, dass mein Ruhepuls momentan bei 90 liegt. Vielleicht hängt das zusammen?
Was kann ich da tun?
Bin dankbar für Antworten.
Hoher Puls, 12 SSW
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Das ist ein normaler puls in der schwangerschaft.
Dein blutvolumen erhöht sich und dein herz schlägt schneller, schon recht früh in der schwangerschaft.
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Oh mann. Ich habe ein Ergometer hier und wollte das nun regelmäßig machen. Meine FA meinte, ein Puls bis 110 dauerhaft beim Sport sei okay. - das ist nun ja irgendwie witzlos, weil ich quasi im Leerlauf treten muss, um da nicht drüberzukommen ...
Also kein Sport, nur Spazierengehen???
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Da gibt es geteilte meinungen, auch unter fachleuten.
Hast du denn bis jetzt immer viel und regelmässig sport gemacht?
Dann sollte das mit reduzierter intensität gehen.
Wenn du das bis jetzt nixht gerade viel gemacht hast, ist jetzt nicht unbedingt ein guter zeitpunkt, damit anzufangen...