Hallo zusammen!
Ich hab seit paar Tagen immerwieder nen stechenden Schmerz am schambein. Aber überwiegend im sitzen. Kennt das jemand? Was is das? Und gestern hatte ich beim aufstehen vom Sofa nen kurzen stechenden Schmerz in beiden leisten. Und nachdem ich dann ne weile saß konnte ich kaum laufen vor ziehen in den leisten. Is das normal? Ich bin heute 30.ssw
Schmerzen am schambein beim sitzen
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Ich würde mal darauf tippen, dass sich das Becken dehnt für die Geburt. Evtl lockert sich auch schon die schambeinfuge (Fachbegriff fällt mir gerade nicht ein). Soll / kann sehr schmerzhaft sein. Sprich mal mit deinem fa was du da machen kannst. Gute Besserung
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Hallo,
Ich habe ähnliche Schmerzen seit ein paar Tagen. Laut FA gibt es 2 Möglichkeiten. Entweder drückt dein Krümel auf einen Nerv, dass merken viele Frauen im Rücken (Ischias) aber einige eben auch in der Schambeingegend (N. pudendus) oder es ist eine Symphysenlockerung (Schambeinknorpel). Die Symphyse lockert sich durch die SS-Hormone, so wie die komplette Muskulatur und die Bänder...als Vorbereitung auf die Geburt etc. Das kann eben auch sehr schmerzhaft sein. Dagegen kann man nicht viel machen, allerdings hilft eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur (also spätestens jetzt anfangen regelmäßig zu trainieren) und Beckenlockerungsübungen. Wichtig ist auch die Beine nicht übereinander zu schlagen oder in sehr gedehnten Positionen sitzen (Schneidersitz ist z.B. suboptimal). Am besten auch die Symphyse entlasten, z.B. ein Kissen zwischen den Beinen wenn du seitlich liegst etc. Und ganz wichtig lt. FA und Hebamme keine strenge Bettruhe, du sollst das Becken bewegen und auch laufen. Aber höre auf deinen Körper, wenn du erschöpft bist ruhe dich aus.
Es gibt noch ein paar andere Sachen, du kannst mir gerne eine PN schicken, dann gibt's mehr Infos und Links (z.B. für Übungen etc)....ich hoffe, die Antwort hat dir geholfen. 
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Schmerzen am schambein beim sitzen
heute, 12:17
bald-neumama
Ich würde mal darauf tippen, dass sich das Becken dehnt für die Geburt. Evtl lockert sich auch schon die schambeinfuge (Fachbegriff fällt mir gerade nicht ein). Soll / kann sehr schmerzhaft sein. Sprich mal mit deinem fa was du da machen kannst. Gute Besserung
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1 direkte Antwort(en) auf den ausgewählten Beitrag:
heute, 12:36
xeliara
Hallo,
Ich habe ähnliche Schmerzen seit ein paar Tagen. Laut FA gibt es 2 Möglichkeiten. Entweder drückt dein Krümel auf einen Nerv, dass merken viele Frauen im Rücken (Ischias) aber einige eben auch in der Schambeingegend (N. pudendus) oder es ist eine Symphysenlockerung (Schambeinknorpel). Die Symphyse lockert sich durch die SS-Hormone, so wie die komplette Muskulatur und die Bänder...als Vorbereitung auf die Geburt etc. Das kann eben auch sehr schmerzhaft sein. Dagegen kann man nicht viel machen, allerdings hilft eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur (also spätestens jetzt anfangen regelmäßig zu trainieren) und Beckenlockerungsübungen. Wichtig ist auch die Beine nicht übereinander zu schlagen oder in sehr gedehnten Positionen sitzen (Schneidersitz ist z.B. suboptimal). Am besten auch die Symphyse entlasten, z.B. ein Kissen zwischen den Beinen wenn du seitlich liegst etc. Und ganz wichtig lt. FA und Hebamme keine strenge Bettruhe, du sollst das Becken bewegen und auch laufen. Aber höre auf deinen Körper, wenn du erschöpft bist ruhe dich aus.
Es gibt noch ein paar andere Sachen, du kannst mir gerne eine PN schicken, dann gibt's mehr Infos und Links (z.B. für Übungen etc)....ich hoffe, die Antwort hat dir geholfen.