Hallo Zusammen 👋🏻
Habe mich etwas über diese Form der Ernährung belesen.
Wollte mal wissen ob jemand Erfahrung, gut oder schlecht, damit gemacht hat?
Wie ist es dabei mit „Ausnahmen“ also sprich sowas wie ein Cheat-Day? Eher kontraproduktiv?
Freue mich auf eure Berichte und danke vorab.
LG Mini und Maikäfer
35+1đź’™
Louwen-Ernährung?
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Huhu , bin heute 34+1 und mache es jetzt seit ein paar Wochen um rein zu kommen.
Jetzt sind es ca noch 6 wochen da wollte ich schon ernst nehmen.
Also ich will es einfach probieren schaden kann es defintiv nicht. Habe bei der letzten VU abgenommen und dachte ich hätte dieses mal Pickel von der SS. Weit gefehlt , seitdem ich weissmehl und raffinierten Zucker weglassen habe ich keine mehr :) lg
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Das hört sich gut an :)
aber ich hab das bisher nicht gekannt. Lohnt es sich noch damit anzufangen?
Hat dein FA wegen dem geringeren Gewicht was gesagt?
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Nein , da ich schon ein paar Kilo zugenommen habe .so paar hundert Gramm abnahmen machen glaub ich nichts . Wir nehmen ab und die Babys nehmen zu :)
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Achso , hatte vergessen zu erwähnen dass die Hebammen bei der Geburt meines Sohnes mich damals drauf hingewiesen haben zwecks louwen Ernährung und dieses mal in der Vorsorge eine Hebamme.